Как бороться с потливостью рук: основные методы и профилактика

Потливость рук доставляет много неудобств. В первую очередь страдает социальная сфера жизни человека, так как окружающим неприятен контакт с потными ладонями. В быту это явление тоже способно доставить много хлопот. Избавиться от потливости рук поможет выявление и устранение источника патологии.

Симптоматика

В медицине избыточное выделение пота носит название «гипергидроз». При локализованном гидрозе наблюдается сильное потение определенной области. На руках чаще всего страдают зоны:

• локтевых сгибов,
• ладоней,
• пальцев.

При этом поверхность кожи этих участков почти постоянно холодная и влажная. Иногда даже наблюдается образование крупных капель пота, которые оставляют мокрые пятна на одежде и предметах.

При несоблюдении правил гигиены возрастает риск размножения бактерий, которые становятся причиной неприятного запаха.

Симптомы гипергидроза рук усиливаются при стрессовых ситуациях и повышении температуры тела.

Врачи отмечают, что потливость рук, или гипергидроз, может значительно влиять на качество жизни пациента. Существует несколько методов борьбы с этой проблемой. Одним из наиболее распространенных является использование антиперспирантов, содержащих алюминиевые соли, которые помогают блокировать потовые железы. В более сложных случаях специалисты рекомендуют инъекции ботокса, которые временно парализуют мышцы и уменьшают потоотделение. Также эффективными являются ионофорез и лазерная терапия, которые воздействуют на потовые железы.

Профилактика включает в себя соблюдение гигиенических норм, использование дышащей одежды и регулярные физические упражнения, которые помогают улучшить общее состояние организма. Важно также избегать стрессовых ситуаций, так как они могут усугубить проблему. Консультация с врачом поможет выбрать наиболее подходящий метод лечения и избежать возможных осложнений.

Причины

Выделение пота является жизненно необходимым для нормального функционирования организма. Испаряясь с поверхности кожи, он охлаждает тело, что предотвращает его перегревание.

Но есть факторы, провоцирующие развитие избыточной потливости рук. К ним относятся:

1. Наследственность. У некоторых людей отмечается большая концентрация потовых желез на проблемных участках. Их количество обусловлено генетически и подвергается изменению только в ходе хирургического вмешательства.
2. Нарушение работы вегетативной нервной системы. В этом случае может наблюдаться гипергидроз как без видимых причин, так и при жаркой погоде или физической нагрузке.
3. Гормональный дисбаланс. К потливости рук может привести гормональная перестройка, возникающая в пубертатном периоде, при беременности, во время менопаузы. Также потливость может стать результатом сбоя в работе эндокринных желез — щитовидной, поджелудочной, надпочечников. В этом случае врачи рассматривают гипергидроз как симптом соответствующего заболевания — например, сахарного диабета или тиреотоксикоза.
4. Психологические расстройства. Психоэмоциональное состояние сильно влияет на интенсивность выделения пота. Поэтому стрессы и нервные переживания неизбежно усиливают этот процесс.
5. Инфекционные заболевания. В таких случаях температура тела повышается, что является причиной нездоровой потливости. Чем сильнее жар у пациента, тем больше он потеет. Обычно по мере улучшения состояния организма потоотделение приходит в норму.

Сильная потливость иногда является симптомом таких серьезных заболеваний, как туберкулез и онкопатологии.

Традиционное лечение

Современная медицина предлагает несколько эффективных способов, помогающие полностью или частично избавиться от гипергидроза.

Потливость рук — это проблема, с которой сталкиваются многие, и мнения людей о способах её решения разнообразны. Некоторые рекомендуют использовать антиперспиранты, которые помогают снизить потоотделение. Другие предпочитают народные методы, такие как ванночки с солью или уксусом, которые могут временно облегчить состояние. Важно также обратить внимание на образ жизни: регулярные физические упражнения и правильное питание могут снизить уровень стресса и, как следствие, потливость. Психологические аспекты тоже играют роль — занятия йогой или медитацией помогают справиться с тревожностью. В крайних случаях стоит обратиться к врачу, который может предложить более серьезные методы, такие как инъекции ботокса или хирургическое вмешательство. Главное — не стесняться обсуждать эту проблему и искать подходящее решение.

Медикаментозная терапия

Препараты от потливости назначают в тяжелых случаях. Они содержат экстракты белладонны и спорыньи, которые блокируют стимулирование потовых желез вегетативной нервной системой. Также на фоне их приема за счет содержания фенобарбитала и других барбитуратов наблюдается снижение тревожности. Чаще всего используют:

• Белласпон,
• Беллоид,
• Беллантаминал.

Врачи отмечают эффективность и более простых седативных средств: пустырника, валерианы, настойки пиона. Они устраняют нервозность, которая часто является причиной повышенного потоотделения.

Назначает медикаментозное лечение только врач, так как препараты имеют много побочных реакций и противопоказаний.

Применение медицинских процедур

Существует ряд процедур, помогающих убрать потливость. Пациенты отмечают их высокую эффективность и быстрое наступление результата. Но они обладают тремя существенными недостатками:

• непродолжительность воздействия — повторный сеанс понадобится через 3-6 месяцев,
• дороговизна — цена одной процедуры значительно выше стоимости других средств,
• болезненность — проведение инъекционных манипуляций часто причиняет болевые ощущения, их интенсивность зависит от индивидуальной чувствительности.

Наибольшее распространение получили:

1. Инъекции ботокса. Введение ботулотоксина блокирует передачу импульсов к потовым железам, что приводит к снижению интенсивности их работы. Инъекции эффективны и дают практически моментальный результат. Перед процедурой введения ботокса необходимо проконсультироваться с врачом. Рассасываться препарат постепенно в течение 3-5 месяцев.
2. Ионофорез. Смысл процедуры заключается в следующем: руки помещаются в специальный раствор, через который пропускается слабый постоянный ток. Обычно для устранения гипергидроза требуется курс из 5-10 сеансов, проводимых через день. Полученный после ионофореза результат сохраняется на срок до 6 месяцев.

Оперативное вмешательство

Хирургическое вмешательство необходимо только в очень тяжелых случаях гидроза рук, когда другие способы лечения не дают результата. Во время операции — симпатэктомии — производится клипирование нервных волокон, отвечающих за работу потовых желез.

Процедура обычно проводится с помощью лапароскопа, что позволяет пациенту покинуть клинику уже через 1-2 суток.

После симпатэктомии есть риск развития компенсаторного гипергидроза: начинают сильнее потеть другие области тела — спина, грудь, лицо.

Также для уменьшения потливости врачи проводят кюретаж (выскабливание) потовых желез. Метод помогает навсегда избавиться от проблемы влажных рук.

Использование антиперспирантов

Помимо привычных косметических антиперспирантов существуют их медицинская разновидность. Они дают более длительный эффект (до двух недель) и снижают количество пота примерно в два раза. Большинство из них в качестве активных веществ содержат:

• формалин,
• соли металлов,
• дубильные соединения.

В основном в аптеках можно встретить следующие медицинские антиперспиранты:

• DRY DRY,
• AHC20 classic,
• ODABAN,
• Excipital DeoForte.

Народные средства

Народные рецепты помогают справиться с потливостью рук. Но для получения стойкого эффекта ими нужно пользоваться регулярно на протяжении 2-3 недель.

Наиболее популярны ванночки. В них помещают чистые руки на 10 минут, после чего насухо вытирают и обрабатывают присыпкой на основе талька.

Распространение получили следующие рецепты:

1. С марганцовкой. Перманганат калия разводят в теплой воде в количестве достаточном для получения раствора розового цвета (на кончике ножа на 1-2 л жидкости).
2. С уксусом. В 1 л горячей воды необходимо развести 3 чайные ложки уксуса.
3. Обогащенным вариантом предыдущей ванночки является рецепт с добавлением буры и соды. Уксус или сок лимона (100 мл) смешивают с 1 чайной ложкой соды, а после прекращения шипения добавляют остальные компоненты: 4 г буры, растворенной в половине стакана воды, и 30 г глицерина.
4. На основе трав. С избыточным потоотделением борются растения, обладающие дубильными свойствами: кора дуба, белой ивы, полевой хвощ, листья березы. Для приготовления ванночки потребуется залить 2 столовых ложки сырья стаканом кипятка и настоять в термосе или на водяной бане около 20-30 минут. После чего полученный настой разбавляют в 1 л воды. Можно использовать как одно растение, так и несколько видов, взятых в равных количествах.
5. С солью. Для получения средства нужно растворить 1-2 столовых ложки в 1 л воды.

Гигиена и профилактика

Улучшить состояние и предотвратить появление неприятного запаха помогут регулярные гигиенические процедуры.

Руки мыть следует с мягким мылом, которые не сушит кожу. При этом лучше использовать прохладную, а не горячую воду: она снизит температуру ладоней и сузит поры. Это поможет временно уменьшить количество выделяемого пота.

После каждого мытья рук рекомендуется использовать присыпку или мазь, содержащую оксид цинка или тальк.

В качестве профилактики приступов гидроза рук врачи советуют:

• выбирать одежду в соответствии с температурой окружающей среды, не одеваться тепло в летнее время,
• отдавать предпочтение натуральным тканям,
• избегать стрессовых ситуаций или принимать успокоительные средства,
• отказаться от алкогольных напитков,
• похудеть, если имеется лишний вес.

Потливость рук поддается лечению. В запущенных случаях врачи могут порекомендовать радикальные методы. Но если гипергидроз вызван заболеванием других органов и систем, то убрать его можно только начав соответствующую терапию.

Вопрос-ответ

Как сделать так, чтобы руки перестали потеть?

Ладонный пот можно корректировать специальными подсушивающими средствами. Среди них: тальки, антиперспиранты, лосьоны, присыпки. Наносить их можно несколько раз в сутки по необходимости, однако важно не злоупотреблять ими, так как они закупоривают поры и пересушивают эпидермис.

Что помогает от потливости рук?

Повышенная потливость рук устраняется с помощью инъекций препаратов, содержащих ботулотоксин – ботокса или диспорта. Ботулотоксин имеет способность блокировать работу потовых желез, эффект достигается за счет воздействия на нервные окончания потовых желез.

Как избавиться от потливости ладоней навсегда?

Одним из самых эффективных, современных и наиболее безопасных способов избавления от гипергидроза является инъекционное введение препаратов «Ботокс» (США) и «Релатокс» (Россия). Процедура заключается во введении ослабленного токсина ботулина (который входит в состав препаратов) в зону ладоней.

Как избавиться от потливости рук народными средствами?

Протирания зоны с обильным выделением пота раствором из двух чайных ложек лимонного сока на пол литра воды, применять попеременно горячий и холодный душ, выпивать по 1 столовой ложке валерьянки или календулы после приёма пищи, обработки уксусной кислотой после принятия ванной.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте антиперспиранты для рук. Специальные антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия, могут значительно снизить потоотделение. Наносите их на чистую и сухую кожу перед сном, чтобы они успели подействовать за ночь.

СОВЕТ №2

Попробуйте методы релаксации. Стресс и тревога могут усиливать потливость. Практикуйте дыхательные упражнения, медитацию или йогу, чтобы снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить потоотделение.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу. Если потливость рук становится серьезной проблемой, стоит проконсультироваться с дерматологом. Врач может предложить различные методы лечения, включая инъекции ботокса или ионофорез, которые помогают контролировать потоотделение.

СОВЕТ №4

Выбирайте подходящую одежду и аксессуары. Носите перчатки из натуральных материалов, таких как хлопок, чтобы позволить коже дышать. Избегайте синтетических тканей, которые могут усугубить проблему.