Покалывание в сердце причины и что делать

Так как же быстро снизить давление?

Проблема высокого давления касается почти каждого жителя нашей страны, которому есть 35-40 лет. О людях более зрелого возраста и говорить не приходится, здесь статистика ещё более плачевная. Какие причины вызывают нежелательное повышение артериального давления даже у молодых и относительно здоровых людей?

Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики);

Сидячий образ жизни, неправильное питание и лишний вес;

Временная дисфункция или серьезное заболевание почек;

«Синдром мегаполиса» (работа, нервы, беготня, пробки).

Помимо этих очевидных причин есть индивидуальные особенности организма, которые нужно учитывать. Например, некоторые люди отмечают у себя сезонные скачки давления: летом все в порядке, а осенью и зимой – беда. Бывает и так, что артериальное давление поднимается во время простуды. Очень важно докопаться до истинных причин плохого самочувствия, прежде чем предпринимать меры для снижения АД.

Эта методика взята из йоги, если конкретнее – из пранаямы, отдельного учения, посвященного управлению своим телом с помощью дыхания.

Дыхательные упражнения можно делать где угодно и когда угодно;

Они не требуют специальных приспособлений или условий;

За них не нужно никому платить;

Они абсолютно безопасны и не могут нанести вреда.

Не правда ли, этого достаточно, чтобы попробовать? А когда вы убедитесь в эффективности дыхательной методики снижения артериального давления, то наверняка будете рекомендовать её друзьям и родным.

Таким простым способом можно за 3 минуты понизить верхнюю планку АД на 20-30 единиц, а нижнюю – как минимум на 10

Сядьте в удобное кресло или на табурет, примите расслабленную открытую позу, положив руки на колени расставленных ног;

Ваша спина должна быть прямой, но не напряженной, притом на спинку кресла откидываться не нужно;

Сделайте три-четыре глубоких вдоха и полных выдоха, не важно, через рот или через нос вы будете вдыхать и выдыхать воздух;

Если вам удалось полностью расслабиться, и не появилось головокружения, переходите ко второй части упражнения: теперь нужно три-четыре раза набрать полную грудь воздуха через нос, а выдохнуть через рот;

На третьем этапе повторите вдохи и выдохи, но теперь выпускайте воздух сквозь почти сомкнутые губы так, чтобы он выходил с весомым сопротивлением. Поначалу не усердствуйте, на этом этапе с непривычки может закружиться голова;

И, наконец, заключительный этап представляет собой те же три-четыре глубоких вдоха через нос и выдоха через полусомкнутые губы, но теперь их нужно сопровождать движениями головы назад и вперед. Когда вы набираете воздух через нос, медленно запрокидывайте голову назад. А когда выдыхаете через рот, так же медленно опускайте её , пока подбородок не коснется груди.

Все четыре типа дыхательных упражнений для снижения давления выполняются без напряжения, медленно и спокойно. Не нужно поднимать и опускать голову «до хруста». А если возникло головокружение, нужно прерваться на несколько минут и просто посидеть в тишине, а затем возобновить упражнения. Те, кто регулярно снижает АД с помощью этой методики, отмечают, что уже после первых нескольких занятий головокружение исчезло, а наступление положительного эффекта ускорилось.

Артериальным давлением называют один из важнейших показателей функционального состояния организма, отображающий силу, с которой кровь оказывает давление на стенки крупных артерий. Давление появляется из-за нагнетания крови сердцем в кровеносное русло и сопротивления стенок кровеносных сосудов.

Лечение гипертонии при помощи специальной дыхательной системы помогает привести в порядок тонус сосудов, практически не имеет противопоказаний (кроме хронической астмы и других тяжелых заболеваний органов дыхания), помогает снизить употребление лекарственных препаратов. Дыхательные упражнения при гипертонии по специальным методикам, самыми популярными из которых являются:

• дыхательная гимнастика Стрельниковой при гипертонии;
• дыхательная гимнастика по методу Бутейко;
• дыхательные упражнения доктора Бубновского.

Дыхание по Стрельниковой при гипертонии выполняется в положении стоя и состоит из комплекса упражнений, выполняемых друг за другом. Количество повторений каждого упражнения при выполнении гимнастики зависит от уровня физической подготовки; начинайте с 6-8 повторений и постепенно увеличивайте количество подходов.

1. «Ладошки». Поднимите руки в стороны, согните в локтях вертикально вниз и разверните ладонями вперед. Сжимайте ладошки в кулачки, сопровождая это движение мощным коротким вдохом. Выдохи медленные, спокойные. Повторите 4-6 раз, потом сделайте десятисекундную паузу. Весь цикл проделайте 6-8 раз.
2. «Погончики». Выполняется из положения стоя. Расположите согнутые руки в районе талии, кулаки сжаты. При резком вдохе распрямите руки вниз, разожмите кулаки, максимально разведя при этом пальцы. Мышцы предплечий и кистей держите в тонусе. Выдох спокойный, руки возвращаются в исходную позицию. Количество непрерывных повторений – 6-8, пауза между циклами – 8 секунд, количество подходов – 5-8 раз.
3. «Насос». Из положении стоя опустите расслабленные руки и плечи вниз. Медленно наклоняйтесь вниз, в нижнем положении шумно резко вдохните и медленно выдохните, распрямитесь. Количество повторений – 12 раз, пауза между повторениями – 5 секунд.
4. «Обними плечи». Согните руки в локтях, скрестите их перед собой так, чтобы опущенная вниз правая ладонь была под левым локтем, а левая – под правым. С резким вдохом обнимите себя, одна ладонь поверх противоположного плеча, другая – в подмышечной впадине. Медленно выдыхайте и вернитесь в исходное положение. Количество повторений – 8 раз, 8-10 подходов, пауза между ними – 10 секунд.
5. «Поворот головы». Поворачивайте голову вправо-влево, сопровождая повороты резкими шумными вдохами. Выдохи произвольные, через прикрытый рот. Сделайте 12 подходов по восемь поворотов в каждую сторону, пауза между – 4 секунды.
6. «Маятник». Совмещает «Насос» и «Обними плечи». В нижнем положении упражнения «Насос» сделайте упражнение «Обними плечи». Начните с 8 подходов по 8 повторений, пауза между подходами – 6-10 секунд.

Доктор Бубновский в своем динамическом комплексе сочетает дыхательную гимнастику с комплексом лечебной физкультуры. При выполнении упражнений важным условием является правильное дыхание, за счет которого происходит насыщение всех систем организма кислородом. Сама разминка проста и состоит из следующего цикла:

• Расслабление мышц спины. Выполняется в позе на четвереньках, с упором на руки и на ноги. Дыхание спокойное, глубокое. Время выполнения – 3 минуты.
• Прогиб спины. В этом же положении при резком вдохе прогибайте спину вниз, при расслабляющем выдохе – скругляйте вверх. Выполняйте в спокойном темпе, начните с 25-30 повторений.
• Растягивающий шаг. Из положения стоя на вдохе сделайте широкий шаг вперед и согните переднюю ногу (задняя остается вытянутой), руки вытяните над головой и соедините ладони. Задержитесь в этом положении с задержкой дыхания на 3-6 секунд, вернитесь в исходное, сделайте паузу и повторите с другой ноги. Количество повторов – 7- 10 раз.

Система дыхания при гипертонии по Бутейко состоит из трех основных упражнений, выполняемых в спокойном и динамическом состояниях:

• Задержка дыхания– упражнение основано на искусственном достижении недостатка воздуха. После задержки на 7-10 секунд начинайте цикл коротких вдохов носом на протяжении полутора-двух минут.
• Второе упражнение выполняется при ходьбе и тоже основывается на задержке. Зажмите нос рукой и не вдыхайте максимальное количество времени. После восстановите дыхание и повторите упражнение еще два-три раза.
• Поверхностное дыхание. Выполняется в положении сидя, с максимально расслабленной диафрагмой. Дышите очень легко, через нос, в спокойном дыхательном ритме, в течение двух-трех минут не делая ни одного полноценного глубокого вдоха.

Как снизить артериальное давление без лекарств. Начнём с того, что лекарства отнюдь не лечат гипертонию, а просто снижают на тот срок, пока не вымываются из организма. А если мы пьём такие лекарства постоянно, то в результате получаем ещё более повышенное давление, чем было до их применения. И получается порочный круг, в результате которого человек уже не может нормально существовать без таблеток.

Как отличить гипертонию от кратковременных повышений давления. Гипертонией считается давление выше 140/90, которое держится стабильно и ничем не сбивается кроме лекарственных препаратов. А чтобы её вылечить, сначала надо узнать от чего поднимается давление, потому что это на самом деле не самостоятельное заболевание.

Её может провоцировать заболевание почек или надпочечников, повышенная раздражительность, плохой сон, повышенная масса тела, курение, алкоголь и постоянные стрессы и так далее… А вообще –то эта болезнь как следует не изучена. И традиционная медицина просто подсаживает нас на таблетки, которых со временем требуется всё больше.

А таблетки в свою очередь вносят в организм необратимые изменения. Поэтому, особенно если у вас изредка поднимается артериальное давление, лучше не принимать таблетки, а снимать его другими средствами.

Конечно, если болезни вашей много лет и вы подвержены гипертоническим кризам, то при очень высоком давлении безопаснее будет принять лекарство. Иначе не далеко до беды в форме инфаркта или инсульта. Но помните, что гипертония лечится, только нужно не лениться и вести правильный образ жизни:

• Больше двигаться, например, займитесь Скандинавской ходьбой. Доступное и очень полезное занятие для сердечно-сосудистой системы и всего организма.
• Съедать в день не более одной чайной ложки соли (вместе со всеми употребляемыми продуктами разумеется), для этого не солите еду при готовке, а солите уже в тарелке.
• Поддерживать оптимальный для себя вес и не есть жирное и сладкое.
• Поддерживать позитивный настрой.

Почему таблетки – не панацея?

Заподозрив у себя высокое давление, человек обычно замеряет его в домашних условиях или обращается к врачу. Но в обоих случаях исход бывает одинаковым: мы принимаем таблетки, снижающие давление. То есть, устраняем последствия, а не причину. Пройти обследование у терапевта категорически важно любому человеку, регулярно жалующемуся на скачки АД. Но докторам не всегда удается докопаться до истины.

Что делать, если пациент ещё молод, не имеет лишнего веса, не страдает болезнями почек и сердца, не злоупотребляет спиртным и не курит, а анализ его крови не показывает избытка холестерина? Рекомендую поменьше нервничать, побольше спать и гулять на свежем воздухе – вот, что скажет врач. И приложит к своим словам рецепт на самые слабые и безвредные таблетки от давления.

В принципе, все правильно, если бы не одно «но». Внезапное повышение артериального давления может быть очень опасным, особенно если вы не знаете причины. Оно сопровождается головной болью, а иногда потливостью, тремором, тахикардией и даже рвотой. Таблетки тут уже не помогут, приходится вызывать «скорую», чтобы получить инъекцию.

Выясните причину вашего повышенного артериального давления, какой бы субъективной она ни казалась, и постарайтесь её устранить;

Держите под рукой тонометр, чтобы при первых признаках плохого самочувствия иметь возможность измерить АД и увидеть, насколько показатели прибора превышают рекомендованную врачом норму;

Освойте простую домашнюю методику снижения артериального давления, о которой мы расскажем далее, и регулярно ею пользуйтесь.

Валериана в таблетках и настойках прочно поселилась практически у каждого в аптечке. Ее используют при различных нервных расстройствах и в стрессовых ситуациях. А вот поможет ли она при высоком давлении, знают далеко не все.

Повышенное почечное давление должно стать настораживающим фактором: заболевание возникает на фоне уже существующей опасной патологии — артериальной гипертензии. Определить причину появления угрожающих цифр на тонометре самостоятельно невозможно, следует обратиться за помощью к специалистам. Если принимаемые горстями гипотензивные лекарственные препараты помогают …

Большинство заболеваний сердца связано с нарушением деятельности внутри органа – замедленным обменом веществ в мышцах и тканях, гипоксией тканей, а также атрофией сердечной мышцы.

Все это может привести к неблагоприятным последствиям – инфаркту миокарда, сердечной недостаточности, нарушениям сердечного ритма и …

Внезапно резко повышается давление и сердцебиение становится чаще, что делать?

У многих людей всплески артериального давления сопровождаются колющими болями в сердце. Особенно часто на эту серьезную проблему жалуются пожилые пациенты. Есть простой метод облегчения сердечных колик, заимствованный из другой восточной оздоровительной практики – акупунктуры.

Наверняка вы знаете, что на теле человека расположены сотни особых точек, связанных с определенными органами. Воздействуя на точку, можно стимулировать работу органа. Так вот, за сердце у нас отвечает верхушка левого мизинца. Если вы почувствовали боль в сердце, осторожно массируйте мизинец круговыми движениями пальцев и надавливайте на основание ногтя. Таким приемом пользуются даже военные и представители спецслужб, например, когда товарищ ранен, а помощь запаздывает.

 

Что такое гипертония

Любой человек обязан уделять время умеренным физическим нагрузкам. Занятие физкультурой – верный путь к поддержанию здоровья в норме. Но перед началом решительных действий приступить к здоровому образу жизни «с понедельника» нужно проконсультироваться с врачом. Иначе чрезмерные, неправильно распределенные нагрузки не только не помогут здоровью, но и могут сильно навредить.

Гипертоникам противопоказано поднимать тяжести, а также выполнять длительное время упражнения, в которых задействованы туловище и конечности, так называемые изометрические упражнения. Благодаря изотоническим упражнениям, при которых напрягаются крупные мышцы конечностей, а организм использует внутреннюю энергию, удается максимально эффективно снизить давление.

Многие гипертоники употребляют лекарственные препараты, снижающие артериальное давление (АД). В этом они видят свое единственное спасение. Да, задача решается, но без изменения образа жизни высокие показатели возобновляются.

При гипертонической болезни не только можно, но и нужно заниматься спортом, выполняя следующие действия:

• делая ежедневную утреннюю зарядку;
• ездя на велосипеде по ровной поверхности или тренажере, с темпом, комфортным для организма;
• плавая;
• занимаясь в секции «Физкультура в воде»;
• гуляя на свежем воздухе;
• поднимаясь и спускаясь по ступенькам;
• занимаясь гимнастикой (ЛФК) по Бубновскому;

А также лечебная гимнастика при гипертонии (дыхательная) – отличная возможность понизить АД без применения лекарственных препаратов. В самом начале упражнения выполняются под наблюдением врача, рассчитывающего оптимально-эффективную нагрузку для пациента исходя из стадии заболевания, общего состояния и физической подготовки.

Многих людей беспокоят вопросы: можно ли при гипертонии заниматься дыхательной гимнастикой, можно ли вылечить гипертонию дыхательными упражнениями. Ответ однозначный: можно и нужно. Гимнастика для гипертоников – это путь к нормализации повышенного артериального давления. Дыхательные упражнения выполняются еще и с целью обогащения крови кислородом, укрепления сердечно-сосудистой системы, ускорения обменных процессов.

В случае если замечены некоторые симптомы гипертонии, рекомендуется выполнять следующие упражнения для снижения давления:

1. Глубоко вздохнуть, с задержанным дыханием провести 15 секунд.
2. Медленно выдохнуть.
3. Спустя полминуты снова сделать глубокий вдох и задержать дыхание уже на 20 секунд: увеличить на 5 секунд по отношению к первому вдоху.
4. Повторять упражнение 10-12 раз.

Такие упражнения полезно совмещать с зарядкой. Комплекс позволит улучшить самочувствие в целом и понизить артериальное давление.

Простым способом тренировки дыхания является совершение вдохов. Начиная с десятиминутной терапии, необходимо сделать около 80 вдохов. Постепенно увеличивать впоследствии продолжительность упражнения. Через два месяца нужно выйти на 5 тысяч вдохов в час дважды в день.

Лечение гипертонии проводят по различным методикам, основывающимся на правильном дыхании в двух направлениях:

• глубокое дыхание;
• поверхностное дыхание.

Глубокое дыхание обогащает кровоток кислородом, тем самым снижается уровень содержания углекислоты, вследствие чего и понижается давление.

С профилактической и оздоровительной целями врачи рекомендуют выполнять в домашних условиях упражнения Стрельниковой для дыхания при повышенном давлении.

Для начала необходимо пройти подготовительный этап, чтобы не дать сильную нагрузку и не нанести вред организму. Представляем подготовительный комплекс упражнений, выполняемый утром и вечером:

1. «Лошадка». Необходимо сесть, выпрямив спину, сделать 4 резких вдоха носом не останавливаясь. Спокойный выдох. Далее пауза на 5 сек, затем повторить не менее 24 раз. Нельзя делать длительные паузы и задержки дыхания. Для того чтобы не сбиться со счета, нужно сконцентрироваться на вдохе.
2. «Ладошки». В положении стоя руки согнуть в локтевом суставе, прижать к плечам. Совершить по 4 вдоха и выдоха. С каждым днем добавлять по одному подходу после небольшой паузы.

После выполнения трех упражнений подготовительного комплекса можно переходить к основным, включенным в гимнастику для снижения артериального давления:

1. «Кошка». В положении стоя (ноги на расстоянии меньше, чем ширина плеч), не отрывая стопы от пола нужно резко присесть. Тело поворачивать влево и вправо, совершая резкий вдох носом. Длительность: 12 повторений по 8 вдохов. Пожилым людям это упражнение рекомендуется выполнять с помощью стула: приседать на него, совершать повороты и вдохи. Слабым пациентам можно и лежа, совершая повороты туловища и вдохи.

Но если есть силы и желание, можно делать дополнительные движения, тем самым улучшая общее состояние:

1. «Ушки». Наклонить голову влево, дотронуться ухом до плеча и сделать резкий вдох носом. То же проделать и с правой стороной.
2. «Повороты головой». Повернуть голову влево/вправо, резко вдохнуть. Выдох произвольный.
3. «Насос». Одновременно с вдохом наклонить туловище вперед, руки свободно свисают, спина не напряжена. На выдохе приподняться, но не до состояния прямой спины.

Для того чтобы гимнастика для понижения артериального давления принесла только пользу, необходимо знать, как ее правильно выполнять. Необходимо максимально расслабить мышцы лица, не стоит специально загонять воздух в организм выпячивая живот. Нужно следить за тем, чтобы плечи находились в одном положении: на одном уровне. Лучше выполнять комплекс гимнастических упражнений перед зеркалом.

Дыхательная гимнастика имеет благотворное воздействие на организм в целом и рекомендуется при других различных заболеваниях. Упражнения помогут:

• укрепить иммунитет;
• улучшить обменные процессы;
• устранить нарушения со стороны центральной нервной системы;
• исправить деформации грудной клетки и позвоночника;
• улучшить нервно-психическое состояние;
• бороться с лишним весом;
• избавиться от головных болей;
• уменьшить вероятность возникновения тяжелых состояний, например, гипертонического криза;
• бросить курить.

Кроме гипертонии дыхательная гимнастика Стрельниковой успешно борется с симптомами вегето-сосудистой дистонии и пониженным давлением, гипотонией, а также с повышенной утомляемостью, сонливостью или, наоборот, бессонницей, одышкой.

Те пациенты, кто занимались гимнастикой, отмечали улучшение общего состояния здоровья, нормализацию давления.

Древнейшие методы Цигун-терапии применяются как при первичной, так и при вторичной гипертонии. Но наиболее эффективны при первичной гипертонии, являющейся самостоятельной патологией без сопутствующих недугов. За счет постоянного обмена кислорода и углекислого газа улучшается кровообращение.

При выполнении упражнений на протяжении полугода и больше наблюдается стойкий результат нормализации давления, а в большинстве случаев — полное исцеление.

Для эффективности и результативности необходимо ознакомиться с правилами выполнения дыхательных упражнений Цигун:

• во время дыхания грудная клетка неподвижная, дыхание производится диафрагмой;
• на вдохе живот выдвигается вперед, на выдохе – втягивается;
• позвоночник с головой образуют прямую линию;
• упражнения выполняются в состоянии покоя;
• для результативности необходимо выполнять упражнения постоянно, добросовестно, упорно.

По методике Цигун существует множество упражнений, разработанных специально для лечения гипертонии.

Рассмотрим наиболее распространенные и действенные из них. Упражнения подразделяются на основные и вспомогательные. Основные упражнения при высоком давлении, выполняемые последовательно:

• «Расслабление». Один из способов достижения гармонии сердца. Необходимо условно поделить тело на три части. Первая: боковые линии головы, шеи, рук. Вторая: от лица вниз — передняя часть туловища — до пальцев ног. Третья: от затылка вниз — задняя часть тела — до пяток. В удобном положении, стоя или сидя, ровно дыша, сосредотачиваться на всех частях поочередно, мысленно произносить слово «расслаблено». После полного расслабления необходимо в течение 3-4 минут сосредоточится на области ниже пупка. Затем постепенно выходить из этого состояния. Рекомендуется 3-4 цикла.
• «Столб». Стоя на полу, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Необходимо на протяжении трех минут спокойно дышать. По истечении времени совершить цикл расслабления сверху вниз (см. пункт 1).
• «Обнять шар». Тело находится в ровном положении, ноги согнуты в коленях, руками обнять воображаемый шар. Максимально расслабиться.

Народные средства

При желании понизить давление без таблеток люди обращаются к домашним рецептам, которые включают использование определенный еды, трав и ингредиентов. Высокой эффективностью обладают отвары и настои из лекарственных растений. Главное преимущество такого лечения заключается в минимальном количестве побочных эффектов. Использовать народные рецепты могут люди, которым противопоказан прием таблеток. Можно использовать следующие варианты домашних средств:

1. Пустырник. Благотворно влияет на нервную систему, помогает снять стресс, успокоиться, расслабляет стенки сосудов. Эффективно снижает высокое АД настойка пустырника. Если взять высушенную траву. То можно заварить из нее напиток, чай понижает АД.
2. Мята. В растении содержится много ментола, он снижает тонус сосудов, нервную возбудимость и предотвращает скачки давления. Мята используется в качестве успокоительного средства для беременных.
3. Если для больного употребление кофе становится зависимость, то можно заменить его на цикорий. Он снижает показатели (в отличие от кофе), обладает напиток тонизирующими свойствами.

Перед использованием народных средств нужно проконсультироваться с врачом. Одновременно использование таблеток и трав может привести к слишком резкому снижению и человек будет снова плохо себя чувствовать. Самыми популярными и простыми вариантами растений, которые снижают АД являются: пустырник, боярышник, шиповник, семена льна, стевия, валериана. Пример применения лекарственных трав:

1. Трава пустырника. Используется в виде экстракта или настоя на первых этапах гипертензии. Растение оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Для приготовления средства возьмите 2 ст. л. пустырника, 1 стакана кипятка и смешайте их. Дайте настоятся пол часа, процедите и отожмите. За день надо принимать по 1 ст. л. лекарства 3-4 раза. Настойки нужно взять 30 капель и размешать в воде.
2. Боярышник. Подходят для приготовления цветы, ягоды растения. Они помогают укрепить сосуды, купировать приступ гипертензии. Для приготовления понадобится 1 стакан кипятка и 1 ст. л. растения. Дайте настояться лекарству, процедите, пейте по 0.5 стакана 2 раза за сутки.
3. Можно смешать настойку валерианы, пустырника, боярышника. Разводите 1 ст. л. смеси в стакане кипяченой воды.

Как низкое атмосферное давление влияет на самочувствие

Забота о здоровье помогает вовремя обнаружить патологические изменения в организме. Важным показателем является артериальное верхнее и нижнее давление – что это такое, какое значение имеет, узнаете далее. Для определения состояния используется аппарат, выдающий значения в миллиметрах ртутного столба. Величина должна …

Для комфортного самочувствия человека атмосферное давление должно составлять 750 мм.рт.ст. Более низкое давление называется циклоном. Часто оно сопровождается облачностью, повышенной влажностью, небольшим повышением температуры и осадками. …

Что делать при пониженном атмосферном давлении

Инфаркты и инсульты — причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

• Головная боль
• Учащение сердцебиения
• Черные точки перед глазами (мушки)
• Апатия, раздражительность, сонливость
• Нечеткое зрение
• Потливость
• Хроническая усталость
• Отеки лица
• Онемение и озноб пальцев
• Скачки давления

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?

Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии — это Гипертен .

Рассчитать норму давления

В поисках того, чем быстро снизить артериальное давление в домашних условиях, пациенты, прежде всего, обращаются к аптечным медикаментам. Так, гипотензивными свойствами обладают нейротропные препараты (снижают повышенный тонус симпатической нервной системы), препараты, угнетающие ренин-ангиотензиновую систему, миотропные сосудорасширяющие средства, диуретиики.

Популярные нейротропные препараты:

• гуанфацин;
• моксонидин;
• клонидин;
• метилдопа.

Среди угнетающих ренин-ангиотензиновую систему лекарственных средств необходимо назвать:

1. Каптоприл.
2. Аккупро.
3. Лизиноприл.
4. Миотропные медикаменты:
5. Нитроглицерин.
6. Гидралазин.
7. Магния сульфат.

Подбирать гипотензивные средства (те, которые снижают АД) и их дозировку должен только специалист, при отсутствии рекомендаций и рецепта лучше поискать, как понизить давление народными средствами.

В комплексную терапию гипертонической болезни (хронического заболевания, связанного с постоянным повышением АД) включают такие медикаменты:

• Мочегонные препараты (диуретики)

Примеры: Акрипамид, Арифон, Индап. Данные средства хорошо переносятся пациентами, справляются с лечением высокого давления, положительно влияют на работу сосудов и сердца в целом. Противопоказания: сахарный диабет, высокий уровень холестерина в крови, ожирение.

Такие препараты как Бисопролол, Метопролол используются в комплексной терапии стенокардии, их назначают пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, рекомендуют больным с сердечной недостаточностью. Такие средства помогают снизить давление в домашних условиях, но принимать их можно только после консультации с кардиологом.

Примеры: Каптоприл, Эналаприл. Применяются при лечении гипертонической болезни, хорошо переносятся пациентами как при разовом, так и при систематическом приеме.

В последнее время врачи-кардиологи тем, кто интересуется, как быстро сбить высокое давление, рекомендуют принимать именно препараты-диуретики. Правда, такая терапия допустима только в случае неосложненной гипертензии. Чтобы снизить сердечное давление 140 и выше, можно использовать такие группы мочегонных средств:

• тиазидные;
• петлевые;
• калийсберегающие;
• тиазидоподобные.

Если систолическое АД 140 – частое явление, в аптечке гипертоников в обязательном порядке должны присутствовать такие препараты как Капотен и Корвалол.

Понизить давление быстро можно следующим образом:

• медленно рассосать 1 таблетку Капотена;
• измерить АД, если оно все еще высокое, стоит накапать на треть стакана воды 40 капель Корвалола;
• через час необходимо вновь проверить показатели АД, если не упало – следует вновь рассосать таблетку Капотена.

 

Причины покалывания в сердце

Колющая боль в сердце может быть признаком ряда сердечных и сосудистых заболеваний:

• Ишемии миокарда, которая возникает при спазме и закупоривании коронарных артерий холестериновыми бляшками. Проявлением этой патологии является приступ стенокардии.
• Инфаркта миокарда – крайней степени ишемии.
• Кардиомиопатии – полиэтиологического заболевания, сопровождающегося прогрессирующей дисфункцией сердечной мышцы.
• Миокардита – воспаления миокарда инфекционной или аутоиммунной природы.
• Артериальной гипертензии, при которой сердце работает «на износ», поэтому периодически и побаливает.

К счастью, чаще всего покалывание в сердце возникает по причинам, совершенно не связанным с нарушениями со стороны самого сердца. К таким причинам относят:

• Остеохондроз грудного отдела позвоночного столба.
• Межреберную невралгию.
• Болезни желудка и поджелудочной железы.
• Опоясывающий герпес.

По сути, при перечисленных патологиях колет совсем не сердце. У больных возникает неприятное ощущение в груди, поэтому первое, на что они думают, – это, конечно же, на кардиологические проблемы, хотя их нет.

В отдельную группу причин покалывания в области сердца стоит отнести недуги, при которых в сердце нет патологических изменений, но оно все равно побаливает:

• Вегетативные расстройства.
• Кардионевроз.
• Гормональные нарушения, в том числе возникающие при климаксе и ПМС.

Как распознать сердечный приступ

Инфаркт миокарда и приступы стенокардии не всегда протекают классически, возможна и атипичная клиническая картина, имитирующая другие заболевания, например, межреберную невралгию или защемление нервных корешков в позвоночнике. Поэтому стоит разобраться в том, по каким симптомам можно отличить истинный сердечный приступ от покалывания в области сердца не кардиологической природы.

Сердечная боль при ишемии миокарда имеет следующие особенности:

• Появляется на фоне сильного волнения или во время физической нагрузки (подъема тяжестей, занятий в спортивном зале, быстрой ходьбы, бега, подъема по лестнице и т.п.).
• Больные характеризуют ее как сдавливающую, пекущую. Но не исключено, что сердце будет просто сильно колоть.
• Болезненность отдает в левую руку, в лопатку, в шею.
• Неприятные ощущения нарастают, если человек продолжает ругаться, нервничать, бежать и т.д.
• В спокойном состоянии больному становится легче.
• Нитроглицерин купирует болевой приступ, но при инфаркте миокарда он, как обезболивающий препарат, малоэффективен. Его больным дают для предупреждения еще большего повреждения сердечной мышцы.

Помимо боли при сердечном приступе появляется резкая слабость, головокружение, выступает холодный пот, возникает ощущение удушья, паника. Если же человек уже давно страдает от кардиологических проблем, любой продолжительный дискомфорт в груди следует рассматривать как сердечный приступ.

При заболеваниях позвоночника и межреберной невралгии покалывание в области сердца обычно имеет тесную связь с двигательной активностью и положением больного: в одном положении сердце болит, в другом нет. Если причиной боли является гастрит либо панкреатит, неприятные ощущения обычно провоцируются приемом пищи. При неврологических и вегетативных расстройствах покалывание в сердце может возникнуть внезапно и сохраняться часами. Физические нагрузки в таких ситуациях не усугубляют самочувствие больного, а наоборот, даже улучшают. Понятно, что нитроглицерин во всех этих ситуациях боль в области сердца не уменьшает.

К какому врачу обращаться

Если сердце закололо, необходимо присесть, расслабиться, прислушаться к своим ощущениям и уже тогда решить, что делать: принять помогающий всегда препарат (это касается «сердечников»), вызвать скорую помощь или же отдохнуть и обязательно в ближайшее время обратиться к врачу.

Люди, страдающие болезнями сердца, обычно знают, что провоцирует и что облегчает боль. Поэтому, если начало колоть в груди, им необходимо прекратить любую деятельность, принять назначенное врачом ранее лекарство. Людям, болеющим стенокардией, показаны препараты нитроглицерина. Таблетку необходимо положить под язык и подождать пока она подействует. Если эффекта нет, можно принять еще одну через 5-7 минут. Важно: общая доза нитроглицерина не должна составлять более 3 таблеток.

Покалывание в сердце необходимо расценивать как угрожающее в следующих ситуациях:

• Если болевой приступ длится более 15 минут и с каждой минутой самочувствие все больше ухудшается.
• Если в покое неприятные ощущения не уменьшаются.
• Если нитроглицерин или другое назначенное врачом лекарство не помогает.
• Если боль в области сердца сопровождается сильным головокружением, тошнотой и рвотой, пониженным артериальным давлением.

Все описанные ситуации требуют вызова скорой помощи. При инфаркте миокарда каждая минута имеет решающее значение. Если больной не будет доставлен в инфарктное отделение и ему не будут вовремя введены специальные препараты, может произойти непоправимое.

Если покалывание в области сердца то появляется, то исчезает, необходимо обязательно проконсультироваться с терапевтом. Отбросить многие серьезные заболевания сердца врачу поможет ЭКГ. Тактика дальнейшего обследования будет зависеть то того, какой недуг подозревается. Для более детальной проверки сердца проводится УЗИ. Также может потребоваться консультация невропатолога, гастроэнтеролога, кардиолога, эндокринолога.

Что делать в домашних условиях, если колет сердце

Кардиологические заболевания не всегда можно лечить в домашних условиях. Большинство таких патологий представляют опасность для жизни больного, поэтому требуют серьезного лечения в стационаре. А вот с гастроэнтерологическими и неврологическими проблемами можно бороться и дома.

Если причиной покалывания в области сердца является гастрит или хронический панкреатит, больному показана диета и лекарства для нормализации пищеварительного процесса. При остеохондрозе обязательными составляющими лечения считаются лечебная физкультура, плавание, пешие прогулки, да и вообще любая физическая активность. Уменьшить выраженность боли в груди при межреберной невралгии не удастся без противовоспалительной терапии и физиопроцедур.

В случае вегетативных расстройств и кардионевроза купировать приступ боли в сердце можно с помощью успокоительных средств (Корвалола, Валерианы, настойки пустырника и т.п.). В последующем таким пациентам врачи назначают лекарства, действующие на нервную систему, а также витамины и средства, улучшающие метаболизм. Кроме того, больной обязательно должен:

• Нормализовать режим дня (необходимо спать не меньше 8 часов)
• Больше бывать на свежем воздухе.
• Избегать волнений, конфликтных ситуаций.
• Отказаться от вредных для нервной системы продуктов и привычек. В частности не может быть и речи о курении и употреблении алкоголя, злоупотреблении кофе и крепким чаем, шоколадам, кондитерскими изделиями.
• Заниматься плаванием.
• Практиковать тонизирующие водные процедуры, например, ежедневно принимать контрастный душ.
• Делать по утрам зарядку.

При гормональных расстройствах, ПМС и климаксе улучшить самочувствие и устранить неприятные ощущения в области сердца помогает правильно подобранная гормональная терапия. Однако не меньшее значение, чем прием назначенных врачом лекарств, для таких больных имеет достаточная физическая активность, рациональное питание, полноценный сон, отдых и регулярная интимная жизнь.

 

• Ангинозная — чаще возникает при патологии миокарда и сердечных артерий, усиливается при нагрузках, переживаниях, носит давящий характер, обычно купируется нитроглицерином (стенокардия);
• Инфарктная — острая, кинжальная, колющая, жгучая, практически всегда — очень интенсивная, сопровождается холодным потом, страхом смерти, дыхательными расстройствами, набуханием вен шеи и другими симптомами, сопутствующими некротическим процессам в миокарде (инфаркт);
• Кардиалгия — связана как с кардиальной, так и с внесердечной патологией, носит чаще всего колющий и кратковременный характер, может усиливаться при вдохе, движениях тела.

Указанная классификация в большой степени условна, ведь боль и покалывание — очень субъективные ощущения, и их интенсивность каждый больной оценивает по-своему. По характеру, боль может быть колющей, давящей, жгучей, а в ряде случаев эти признаки сочетаются, и больному крайне затруднительно и локализовать, и охарактеризовать свои ощущения.

Если колет сердце либо появляются боли, следует обратить внимание на некоторые условия их возникновения:

1. Связь с дыханием, движениями грудной клетки;
2. Изменение характера ощущений при ощупывании грудной клетки, межреберий;
3. Ослабление покалываний при приеме лекарств или отсутствие эффекта от них;
4. Продолжительность негативных ощущений, интенсивность, распространение в руку, лопатку, эпигастрий и т. д.

Сердечные причины покалываний

Причины, по которым колет сердце, чрезвычайно разнообразны и могут лежать как в пределах сердечно-сосудистой системы, так и вне ее. Далеко не всегда колет в сердце при наличии в нем структурных поражений, в ряде случаев и сердце, и другие органы вообще не изменены, а на первое место в качестве этиологического фактора выступает невротическое расстройство, вегетативная дисфункция, интенсивный рост.

Самыми частыми нарушениями в сердце, провоцирующими колющие боли, считаются:

• Воспалительные процессы в мышце сердца или перикарде (особенно сильная колющая боль бывает при фибринозном перикардите);
• Расстройства ритма сердца — даже банальная экстрасистолия, не всегда служащая признаком неблагополучия, может вызывать покалывания в сердце;
• Ишемическая болезнь сердца — от стенокардии напряжения до некроза миокарда, когда сердце колет с такой интенсивностью, что пациент не в силах это терпеть;
• Дистрофические изменения в сердце, кардиомиопатии;
• Пороки клапанов сердца.

Если колет сердце в связи с указанными выше причинами, то среди симптомов могут быть также беспокойство, потливость, покраснение или, наоборот, цианоз кожи, скачки давления, обмороки, озноб, учащение или урежение пульса и т. д.

Люди, у которых колющая боль в сердце вызвана хронической кардиальной патологией, испытывают сильную утомляемость, слабость при выполнении любой физической нагрузки, а в запущенных случаях — в покое. Нередко возникают кашель, одышка, отеки конечностей, свидетельствующие о нарастающей сердечной недостаточности.

Стенокардия — одно из наиболее частых проявлений ишемии миокарда, когда больные жалуются на давящие, колющие, сжимающие боли в сердце, вызванные ишемией по причине атеросклеротического процесса в коронарных артериях. Стенокардия — удел людей пожилого возраста, которые уже обследованы кардиологом и для снятия приступа применяют различные антиангинальные средства.

Инфаркт миокарда — острая разновидность ишемической болезни сердца, развивающаяся при полной обструкции артерий, питающих миокард. При разрушении кардиомиоцитов не просто колет сердце, а боль столь интенсивная, что ее характеризуют как кинжальную, жгучую, нестерпимую. Колющая боль при инфаркте сопровождается чувством страха смерти, паникой, психомоторным возбуждением, бледностью или покраснением лица, нестабильностью давления и пульса, потливостью.

Артериальную гипертензию чаще считают сосудистой патологией, однако она всегда приводит к изменениям сердца. Гипертрофия левого желудочка, вынужденного работать с повышенной силой, сопровождается недостаточным кровоснабжением миокарда вследствие его прогрессирующего утолщения, поэтому в случае гипертонии колет сердце по причине ишемических процессов. Чаще покалывания возникают на фоне гипертонического криза при внезапном подъеме давления.

Кардиалгии при артериальной гипертензии сочетаются с другими симптомами заболевания («мушки» перед глазами, головная боль, одышка, чувство жара и др.), поэтому пациент может не акцентировать свое внимание именно на покалывании в сердце, относя его к одному из проявлений гипертонии.

Особенно сильно колет сердце при воспалительных изменениях в миокарде или сердечной сорочке:

Миокардит протекает с пульсирующей, острой, интенсивной болью, возникающей на фоне лихорадки, общей интоксикации, признаков недостаточности сердца, одышки.

Воспаление перикарда в числе одного из главных симптомов имеет колющую боль в области сердца, которая связана с раздражением нервных окончаний, коими очень богаты перикардиальные листки. Боль резкая, режущая, колющая, усиливается при дыхании и принятии определенных поз, распространяется на руку, правую половину груди и сочетается с лихорадкой, сильной слабостью, возможен сухой кашель.

Дистрофические изменения миокарда, кардиомиопатии, пороки клапанного аппарата, колебания ритма сердца тоже могут сопровождаться колющей болью в груди, возникающей при нагрузке или в покое, сочетающейся с проявлениями хронической сердечной недостаточности. Эта боль не связана с дыханием либо движениями туловища.

Колет сердце и при пролапсе митрального клапана, очень распространенном среди современной молодежи, поэтому многие пациенты и их родители склонны связывать боль с пороком. Конечно, выраженный пролапс с регургитацией, вызывающей вторичные изменения миокарде, вполне способен провоцировать боль и покалывания, однако в большинстве случаев пролапс I степени без нарушения гемодинамики не дает никаких кардиалгий, а если покалывание возникает, то причину нужно поискать в другом — например, вегетативная дисфункция.

Внесердечные причины покалываний в области сердца

Внесердечных причин колющей боли в сердце немало. Ее могут вызывать самые разные заболевания внутренних органов и нервной системы:

• Проблемы с позвоночником — боль колющая, сочетается с онемением кожи, чувством ползания мурашек;
• Межреберная невралгия — сильнейшая боль по ходу межреберья;
• Бронхо-легочная патология;
• Заболевания пищеварительной системы;
• Неврозы, вегетативная дисфункция;
• Эндокринная патология.

Остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков способствуют сдавливанию нервных корешков и появлению болезненности в области сердца. Часть больных указывают, что колет сердце, хотя при внимательном осмотре выявляется еще и неврологическая симптоматика в виде онемения кожи, нарушения чувствительности и др. Остеохондроз может провоцировать ночные приступы боли и покалывания в области сердца.

Боль при остеохондрозе бывает довольно сильной, может ощущаться как укол в область грудной клетки, длится от считанных минут до нескольких часов. Движения руками и туловищем вызывают усиление болезненности.

Межреберная невралгия — другая возможная причина сильнейшей болезненности в области сердца, грудной клетке по ходу межреберья. Боль колющая, режущая, иногда — нестерпимая, усиливается при движениях и пальпации пораженного межреберного промежутка.

Резкая колющая боль возможна при патологии легких. Самой частой «легочной» причиной считается плеврит, особенно, фибринозный, когда листки серозной оболочки покрываются белковым фибринозным экссудатом, трутся друг о друга при дыхательных движениях, что вызывает раздражение множества рецепторов и интенсивную боль.

При плеврите, поражающем правую половину грудной клетки, колет в области сердца при вдохе и на выдохе, боль усиливается при движении грудной клеткой. Если больной задержит дыхание и при этом подвигает торсом, то боль не исчезнет, а может даже усилиться.

Болезненность в грудной клетке и области сердца бывает при пневмотораксе, когда в грудной полости скапливается воздух и сдавливает легкое, провоцируя резкую колющую боль в области сердца. Колет сердце при  правосторонней пневмонии, тогда боль сочетается с лихорадкой, одышкой, кашлем и признаками общей интоксикации.

Болезни органов пищеварения тоже могут приводить к болезненности и показыванию в области сердца. К примеру, вздутие живота способствует поднятию диафрагмы и ограничению подвижности легких, кроме того, несколько изменяется положение сердца, появляется дискомфорт в груди и возможна боль.

При гастрите, язвенной болезни, грыже пищеводного отверстия диафрагмы, сопровождающихся усилением секреторной функции желудка, боли могут быть жгучими, пульсирующими. Локализуются такие ощущения в области подреберий, могут усиливаться после еды, но не связаны с двигательной активностью больного.

Колет под сердцем слева при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. По некоторым данным, с рефлюксом связана едва ли не половина всех эпизодов болезненности в левой половине грудной клетки, вызванной некардиальными причинами. Боль при патологии пищеварительной системы может отдавать в руку, шею, спину, межлопаточную область, челюсть.

Одной из самых частых некардиальных причин колющей боли в области сердца считают вегетативную дисфункцию (ВСД). Этот сложный симптомокомплекс проявляется очень разнообразными признаками нарушения иннервации со стороны внутренних органов, пациенты жалуются, что колет сердце, описывая симптом довольно красочно.

В силу особого эмоционального восприятия любых признаков патологии, больные с вегето-сосудистой дистонией обычно сразу мчатся к врачу за диагностикой, но осмотр и рутинные обследования не показывают никаких отклонений, ведь сердце колет не из-за структурных в нем изменений.

Колющая боль при нарушении симпатического тонуса кратковременна, чаще возникает на фоне стресса, сочетается с другими симптомами — потливость, панические атаки, диарея, тремор, тахи- или брадикардия, одышка. При приступах паники пациент может ощущать аритмию, испытывает сильный страх смерти, колющая боль распространяется по левой половине грудной клетки, симулируя даже инфаркт, что еще больше пугает больного. Эффект в таких случаях оказывает не нитроглицерин с валидолом, а обычные успокоительные средства, например, валериана или пустырник.

Неврозы и подобные им расстройства могут протекать с ноющими болями в загрудинной области, редкими покалываниями, при этом из-за большого числа не связанных между собой симптомов описать боль или как именно колет сердце больной затрудняется. На лицо общая апатия или возбужденность, нестабильность настроения, склонность к депрессии или агрессии.

Жалоба, что колет сердце, болит загрудиной, нарушается ритм сердца нередка при эндокринной патологии. Боль может сопровождаться учащением пульса, распространяться в левую руку и межлопаточную область, приобретая сходство со стенокардитической. Особенно часто подобная симптоматика сопутствует заболеваниям щитовидной железы, опухолям надпочечников.

При некоторых вирусных инфекциях на фоне сильной интоксикации могут быть колющие ощущения в груди, а герпес, поражающий межреберные нервы при обострении патологии, вызывает так называемый опоясывающий лишай, при котором колет сердце столь интенсивно, что больной вскрикивает, стонет, не может вдохнуть, пугается и хватается за пораженную половину груди. Лихорадка и характерные высыпания по ходу межреберья помогают правильной диагностике заболевания.

Таким образом, без обследования однозначного ответа на вопрос, от чего может колоть сердце, каждому пациенту дать невозможно. Причин так много, что о самостоятельной диагностике или самолечении речи быть не может, ведь человек, далекий от медицины, не сможет правильно оценить симптоматику, а, значит, рискует пропустить серьезную патологию или, наоборот, впадет в панику, когда причина колющей боли вполне безобидна.

Что все-таки делать, если колет сердце?

Понятно, что когда колет сердце, сложно сохранять душевное равновесие, и большинство пациентов начинают паниковать, вызывают неотложку или мчатся в поликлинику за диагнозом, рисуя в воображении заключения об инфаркте и других серьезных заболеваниях. Однако при всей неприятности симптома, чаще всего он не вызван тяжелой патологией, поэтому прежде всего нужно успокоиться.

Если колет сердце, желательно постараться оценить боль — насколько она острая, какова ее продолжительность, какие еще появились симптомы. В момент болевых ощущений можно задержать дыхание, попробовать двигать торсом, прощупать межреберье, чтобы оценить взаимосвязь колющей боли с движением, дыханием, пальпацией. При обращении к врачу эта информация ускорит и облегчит диагностику, особенно, если боль к тому времени утихнет или пройдет совсем.

У ребенка может колоть в области сердца по тем же причинам, что и у взрослых людей, но диагностика будет куда труднее, ведь даже не каждый взрослый может правильно описать свои ощущения, а ребенок и вовсе растеряется или испугается. В таких случаях родителям лучше не заниматься самостоятельными поисками ответов, отчего колет сердце у детей, а правильным будет обращение к педиатру или кардиологу.

Самолечением любой боли в сердце лучше не увлекаться, ведь можно упустить время или пропустить тяжелую болезнь, но некоторые меры принять можно. К примеру, пациенты с уже установленным диагнозом стенокардии или аритмии могут принять назначенные им препараты — нитроглицерин с валидолом, кордарон, анаприлин. Многие параллельно употребляют корвалол, валокордин и другие «сердечные капли», которые оказывают успокоительное действие.

Если сердце колет на фоне скачка давления у гипертоника, то вполне целесообразно самостоятельное применение гипотензивных средств — каптоприл под язык, тот же нитроглицерин, если есть сопутствующая ишемическая болезнь сердца, магнезия внутримышечно, мочегонное средство. Как правило, после нормализации давление и «сердце отпускает».

При покалываниях в области сердца на фоне невроза, панической атаки, вегетативной дисфункции у молодых людей, не имеющих заболеваний самого сердца, хороший и быстрый эффект дают успокоительные средства. Можно выпить настойки валерианы или пустырника, боярышник, корвалол в соответствии с рекомендуемыми по возрасту и состоянию дозами.

При воспалительных процессах — миозит, невралгия, опоясывающий лишай — лучше сразу обратиться к врачу, который выпишет противовоспалительные препараты, анальгетики, противовирусные средства, а также порекомендует физиотерапевтическое лечение.

Особую бдительность нужно проявлять, если колет сердце и появляется одышка, падает давление, возникает тошнота с рвотой, боль с колющей перерастает в кинжальную или жгучую, нарушается пульс. Эти симптомы говорят в пользу серьезной патологии, требующей скорейших диагностики и лечения.

В случае, когда колет сердце среди полного здоровья, при этом симптом кратковременный и самостоятельно проходит, можно просто успокоиться, глубоко и спокойно подышать, принять горизонтальное положение, ослабить ворот рубашки или галстук. Если покалывания повторяются, то стоит посетить терапевта.