Свд по гипотоническому типу

ВСД по гипотоническому типу – хроническое состояние, для которого характерны обострения в периоды климатических изменений (межсезонья). Сопутствующими симптомами становятся: чувство усталости, перенапряжение, плохой сон, нервозность, головная боль, что негативно сказывается на качестве жизни. Как жить с этим диагнозом? Далее в статье.

Причины развития

Разбалансировка симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы называется дистонией. Организмом утрачивается способность адаптации к внешним и внутренним изменениям, что приводит к плохому самочувствию. Если парасимпатический отдел работает с повышенной активностью, развивается вегетососудистая дистония по гипотоническому типу, для которой характерно пониженное давление.

Однозначного ответа на вопрос: «Почему развивается ВСД по гипотоническому типу?» – врачи не дают. Некоторые специалисты вообще отрицают такой диагноз, объясняя это скрытым протеканием других заболеваний. И все же принято считать, что расстройство возникает под влиянием нескольких факторов одновременно.

Наиболее частыми причинами являются:

• Наследственность. Если ваши родственники страдают от дистонии по гипотоническому типу, вероятность ее развития у вас возрастает в разы.
• Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, зоб, нарушения в работе надпочечников).
• Стресс, эмоциональные и физические перенапряжения.
• Инфекционные заболевания в острой и хронической форме и иммунодефицитные заболевания. Угнетают иммунитет и приводят к развитию гипотонии и ВСД.
• Гормональные перестройки и сбои. В переходном возрасте, при беременности или климаксе, нервная система не поспевает за изменениями в организме и происходит сбой с развитием дистонии.
• Травмы головы, такие как сотрясение мозга или черепно-мозговая травма.
• Заболевания шейного отдела позвоночника, такие как остеохондроз.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Вредные привычки.
• Хронические интоксикации, например, вредное производство.

Симптомы

Выраженность клинической картины сильно отличается у разных больных и проявляется целым «набором» симптомов, они шифруются кодом МКБ F45. Главным признаком ВСД по гипотоническому типу является сниженные показатели артериального давления – 90/60 мм рт. ст. и ниже.

Сопутствующими проявлениями могут быть:

• головокружения при смене положения тела;
• головная боль в височно-затылочной части головы (носит ноющий характер, проявляется после пробуждения и после нагрузок);
• обмороки в транспорте, душных помещениях, при переутомлении;
• температура тела меньше нормы;
• метеочувствительность;
• бледность кожного покрова, синюшность ладоней, стоп;
• шаткость походки;
• «туман» в глазах;
• плохая концентрация внимания, низкая работоспособность;
• спутанность сознания или обморок;
• ощущение слабости в теле, особенно с утра, сонливость днем;
• тошнота, боль в животе при волнении, изжога, метеоризм;
• нервозность, раздражительность, чувство страха;
• уменьшение массы тела и отсутствие аппетита;
• плохое переваривание пищи, запоры сменяются поносами;
• потливость, влажные ладони и ноги;
• нарушение сна.

Кроме вышеперечисленных симптомов, при дистонии по гипотоническому типу, могут наблюдаться симптомы схожие с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. К ним относятся:

• Боль в области сердца, за грудиной, которые носят колющий, давящий или ноющий характер. Часто возникает после волнения, смены погоды, переутомления. Может длиться от нескольких секунд до нескольких часов. Сопровождается чувством страха, нехваткой воздуха, сильным сердцебиением.
• Учащенное дыхание, при котором чувствуется «ком» в горле или сдавливание.
• Быстрая утомляемость, слабость.

• Аритмия.
• Ощущение собственного сердцебиения, которое усиливается после физической нагрузки, а может и без нее.
• Головокружение, которое сопровождается чувством не объяснимого страха, потливостью, ознобом, дрожью.
• Депрессия, подавленность.

Обострение симптомов можно наблюдать осенью и весной. Часто в жару, люди, страдающие дистонией по гипотоническому типу, жалуются на озноб и чувство холода.

Диагностика

Диагноз «ВСД по гипотоническому типу» ставится при условии отсутствия сердечно-сосудистых и других заболеваний, наличию характерных симптомов и после клинических исследований.

 

К основным методам диагностики относятся:

• Консультация узких специалистов: кардиолога, невролога, терапевта, гастроэнтеролога.
• Анализ крови. Позволяет выявить и исключить повышенный сахар в крови, анемию, гормональные нарушения при дисфункции щитовидной железы и т. д.
• Электрокардиография. С ее помощью исключают ишемическую болезнь, изменения в структуре сердечных мышц, нарушения ритма различного характера. Иногда электро-регистрацию работы сердца необходимо проводить на протяжении суток.
• Эхокардиография. Один из способов выявления внешних изменений сердца, его сократительной функции, и изменения в тканях. Проводится при помощи ультразвука.
• Рентгенография. Рентгеновский снимок органов грудной клетки позволяет оценить состояние и размер сердца.
• МРТ головного мозга позволяет оценить состояние сосудов головного мозга.

Лечение

Лечение дистонии у гипотоников проводится в соответствии с симптоматикой. При этом следует соблюдать осторожность, так как под маской ВСД может скрываться более серьезное заболевание.

Общие рекомендации

Первым, что посоветует врач больному, будет соблюдение здорового образа жизни:

• Питание. Полноценный рацион, включающий употребление в большом количестве овощей и фруктов, орехов, цельнозерновых и других полезных продуктов. Потребление в достаточном количестве витаминов и чистой воды. Повысить давление помогают напитки с содержанием кофеина и соль, но здесь главное – соблюдать меру.
• Физические нагрузки. Аэробные физические упражнения помогают привести в норму давление, улучшить настроение и справиться с депрессивным состоянием. Наилучшим вариантом будет легкая пробежка, катание на велосипеде, плавание, занятия танцами, йога.

• Поддерживать стабильное эмоциональное состояние, использовать для этого ароматерапию. Отлично подходят для этой цели масла: иланг-иланга, розового дерева, мяты, герани, лаванды, цитрусовых.
• Максимально исключить из своей жизни компьютер и телевизор.
• Избегать сильных стрессов и физических перенапряжений.
• Отказаться от курения и употребления спиртного.
• Полноценно отдыхать ночью. Спать не менее 8 часов.
• При выявлении ортостатических признаков ВСД больным рекомендуется медленный подъем утром с постели. Можно несколько минут посидеть на краю кровати, прежде чем встать на ноги.

Медикаментозное лечение

Если вышеперечисленные меры не помогают, дополнить лечение можно такими препаратами:

• Кофеинсодержащие препараты, биостимуляторы. Препараты с кофеином нужно принимать очень осторожно, так как они могут привести к перевозбуждению и бессоннице.
• Успокоительные лекарственные средства на растительной основе – валериана, пустырник.
• Витаминотерапия. Препараты Мильгамма, аскорбиновая кислота. Рекомендовано пить курсами или колоть внутримышечно несколько раз в год.

• Назначение адаптогенов, как метод общеукрепляющей терапии. К ним относятся препараты на основе аралии, элеутерококка, заманихи, женьшеня.
• Венотоники, для снятия застоя венозной крови и утренней головной боли – Детралекс, Эскузан.
• Ноотропные препараты. Улучшают кровоснабжение головного мозга, предупреждают головокружение (Ноотропил, Пирацетам, Церебролизин, Фенотропил, Глицин).
• Привести гормональный фон в норму поможет прием гормональных препаратов.

При выраженных депрессивных симптомах назначается лечение под строгим наблюдением психотерапевта. Он может рекомендовать такие препараты:

 

• антидепрессанты (Тианептин, Митриплитин, Венлафаксин) улучшают психоэмоциональное состояние;
• транквилизаторы (Диазепам) при нарушении сна и постоянном чувстве тревоги;
• нейролептики (Сонапакс, Эглонил).

Вспомогательные методы и средства

К вспомогательным методам относится нетрадиционная медицина и физлечение:

• занятия лечебной физкультурой;
• физиотерапия (циркуляционный душ, лечебные ванны, контрастные ванночки для ног, соляные шахты, кислородотерапия);
• массаж головы, шейного отдела;
• дыхательная гимнастика;
• магниторефлексотерапия;
• акупунктура;
• иглоукалывание;
• лечение в санаториях.

Прогноз

При своевременном обращении за медицинской помощью и постоянном контроле врача за состоянием больного, прогноз благоприятный. Но, нужно помнить, что полностью избавиться от вегетососудистой болезни не удастся.

Возможные осложнения

Кажущаяся безобидной, болезнь может стать причиной опасных осложнений. Они могут развиться в случае несвоевременного обращения к врачу или неправильно поставленного диагноза и лечения.

Также на фоне пониженного давления нарушается кровообращение и подача питательных веществ к разным органам, особенно опасно это в случае с перебоями питания сердца и мозга.

Плохое самочувствие, усталость, беспокойство, нарушения сна приводят к депрессии. У многих со временем наблюдаются панические атаки, что значительно портит качество жизни.

Наиболее распространенные осложнения:

 

• ишемия сердца;
• инфаркт;
• приступы страха;
• гастрит;
• судороги;
• недержание мочи.

Профилактика

Профилактика заключается в устранении причин, приводящих к развитию ВСД и гипотонии, а при ее наличии устранение симптоматики для предотвращения осложнений и внезапного резкого ухудшения самочувствия:

• стараться выявить и устранить факторы, негативно влияющие на самочувствие;
• своевременно лечить инфекционные заболевания и гормональные нарушения;
• много времени проводить на свежем воздухе;
• обливаться холодной водой, что способствует укреплению сосудов;

• вести здоровый образ жизни (полноценно питаться, поддерживать достаточную двигательную активность, хорошо высыпаться, отказаться от вредных привычек);
• своевременно обращаться за медицинской помощью при выявлении первых симптомов.

 

Причины развития

Как бы ни звучало банально, но нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу зачастую может начаться с обычного нервного расстройства. Его вызывают многочисленные факторы (стрессы на работе и дома, многочисленные трагические события с близкими, финансовая нестабильность и пр.).

Но не все, кто подвергаются нервным напряжениям, болеют ВСД. Существуют причины развития заболевания, сопутствие которых нервным расстройствам могут вызвать дистонию по гипотоническом типу. Это:

• Генетическая расположенность. Недуг может передаваться по наследству (по женской линии, но бывают исключения).
• Злоупотребление алкогольными напитками и курением, а также отказ от активного образа жизни.
• Ослабление вегетативной системы вследствие хронических инфекционных заболеваний.
• Защемление нервов, травмы, после которых ухудшилось кровоснабжение некоторых участков ЦНС (центральной нервной системы).
• Гормональные нарушения.

Причины заболевания могут наблюдаться у взрослых (чаще женщин, но бывают случаи заболевания и у мужчин). Дети тоже подвержены этому заболеванию.

Одна из главных причин ВСД — это наследственный фактор, который в основном проявляется у женщин. Это связано с нестабильностью гормональной сферы, повышенной эмоциональностью, и, как следствие, частым переживанием стрессовых ситуаций.

Гипотонический тип течения болезни часто возникает у людей с пониженной или нормальной массой тела, потому что астенический тип предрасположен к пониженному давлению. Астеники жалуются на плохую работоспособность, постоянное чувство усталости, бледность кожи. Это связано с тем, что при низкой массе тела организм испытывает недостачу энергетических ресурсов.

ВСД также появляется из-за нервно-психического напряжения. При стрессовой ситуации симпатический и парасимпатический отделы должны работать слаженно. В этом случае симпатическая нервная система активизируется, учащается сердцебиение, организм готов к действиям, соответствующим опасным условиям. Парасимпатическая система поддерживает основные функции. Когда человек постоянно испытывает стресс, в организме доминирует симпатическая нервная система, что истощает и приводит к ВСД.

Вредные привычки — еще одна причина болезни. Слабые сосуды, которые постоянно спазмируют от воздействия никотина, способствуют низкому давлению.

Диагностика ВСД по гипотоническому типу

Многие люди, интересующиеся современной медициной, так или иначе слышали термин «вегето-сосудистая дистония». Некоторые не считают это состояние заболеванием, а некоторые — особенно доктора — относятся к нему со всей серьезностью, так как встречается она и у взрослых, и у детей.

Вегето-сосудистая дистония (далее ВСД) – современная медицина трактует как пограничное состояние между заболеванием и здоровьем. ВСД часто отмечается у подростков, но может развиваться и в раннем детском возрасте.

В современной медицине суть ВСД принято рассматривать как сбой контролирующей, или регуляторной функции вегетативной нервной системы по отношению к работе органов и систем в организме, следствием чего является нарушение тонуса сосудов.

Очень важно вовремя правильно определить симптомы, с помощью специалистов провести диагностику и назначить лечение этого непростого состояния, особенно, если вегето-сосудистая дистония возникает у детей. Изменение функции органа при ВСД связано не с болезнью его: анатомических, структурных, органических изменений нет.

Функция органа может восстановиться в полном объеме при восстановлении нормальной регуляции со стороны вегетативной нервной системы.

В медицинской литературе употребляются оба названия: и вегето-сосудистая дистония (ВСД), и синдром вегетативной дистонии (СВД). Обозначают они одно и то же состояние.

Причины ВСД у детей

Психо-эмоциональные перегрузки в школе могут вызвать развитие ВСД.

Выделяют следующие причины возникновения этого состояния:

• психо-эмоциональные факторы: сложность учебных программ, стрессовые ситуации в семье или школе, несоблюдение режима дня, переутомление, склонность к депрессии, страхи, постоянное чувство тревоги;
• гормональные изменения в организме (особенно в подростковом возрасте);
• травматическое или токсическое воздействие на нервную систему;
• генетическая предрасположенность не только к развитию ВСД, но и к тяжести, выраженности проявлений;
• сниженная физическая активность ребенка (длительное времяпрепровождение за компьютером, просмотром телепрограмм).

Симптомы

Клинические проявления ВСД очень разнообразны. Специфических симптомов этого состояния нет, что подчас приводит к заблуждению родителей: проявления синдрома воспринимаются как признаки патологии различных органов и систем.

Насторожить родителей в отношении нейроциркуляторной дистонии, как еще иногда называют этот синдром, должно проявление у ребенка таких косвенных признаков:

• часто возникающее изменение настроения, плаксивость, страхи и тревожность или апатия, потеря интереса к любимым играм, беспричинное беспокойство в поведении ребенка;
• снижение активности и подвижности ребенка;
• нарушения сна в виде сонливости или бессонницы;
• сухость кожи и нарушение секреции сальных и потовых желез, обильная угревая сыпь;
• внезапные периодические повышения температуры;
• диспепсические проявления (тошнота, понос, рвота), повышенное или пониженное слюноотделение, ухудшение аппетита, боли в животе;
• одышка, частые вздохи.

Особенно важно внимательное отношение родителей к маленьким детям, которые не всегда в состоянии описать возникшие неприятные ощущения и дискомфорт.

ВСД может быть первичным (развиваться самостоятельно) или вторичным, то есть одним из проявлений заболеваний внутренних органов – сахарного диабета, почечной недостаточности, –или нервной системы (травматическое поражение головного или спинного мозга). Степень тяжести ВСДзависит от количества и выраженности симптомов.

Различают такие типы ВСД в виде кардионевроза, который у детей проявляется чаще:

• гипертонический тип – основным симптомом является повышенное артериальное давление;
• гипотонический тип – преобладает низкое кровяное давление;
• кардиальный тип – в клинике превалирует нарушение сердечного ритма;
• смешанный тип – симптомы всех вышеуказанных форм могут наблюдаться в разных сочетаниях.

В случае преобладания симптомов со стороны дыхательной системы (при дыхательном неврозе) у детей отмечается чувство нехватки воздуха, затрудненный выдох, частые вздохи, внезапная одышка.

Со стороны пищеварительной системы беспокоят спастические боли в животе, диспепсические явления, икота. Спазм пищевода может проявляться болью в груди, усиливающейся при глотании. Часто у детей нарушается отток желчи (дискинезия желчных путей).

Другими вариантами клинических проявлений ВСД могут быть:

• нарушения терморегуляции: в дневное время температура у ребенка повышается (но не выше 37,5 С), а ночью нормализуется; в правой и левой подмышке может быть разная температура; дети ощущают озноб и постоянное чувство холода;
• нарушение мочеиспускания: мочевой пузырь опорожняется редко, большими порциями, с натуживанием, или, наоборот, мочеиспускание частое, небольшими порциями;
• невротические проявления (в разной степени выраженные): беспочвенная тревога и беспричинные страхи, истерики, плохое настроение, вялость и потеря интереса к событиям, склонность к депрессии, повышенная утомляемость, ипохондрия (постоянное выискивание проявлений болезни).

При депрессивном состоянии дети жалуются на неприятные ощущения в теле, которые они называют болью.

Такие ощущения, разные по локализации, интенсивности и характеру – сенестопатии – могут появляться изредка, но чаще повторяются ежедневно.

Дети иногда описывают их как жжение, чувство холода, покалывание, распирание; в один день они колющие, в другой ноющие. Эти субъективные ощущения не связаны с заболеванием, хотя многие родители их могут так расценивать.

Возможны нарушения походки, слуха, речи, зрения. Очень характерным является страх смерти, страх за свое здоровье, чувство безысходности. Спровоцировать появление криза могут физические и психические перенапряжения, гормональные изменения. У некоторых пациентов отмечается связь кризов с метеорологическими (погодными) изменениями.

У детей может развиваться невроз из-за страха повторения приступа. Это изменяет поведение ребенка и ухудшает его социальную адаптацию. Некоторые дети могут непроизвольно шантажировать родителей своим плохим самочувствием.

Диагностика ВСД

Диагностика вегетососудистой дистонии весьма затруднительна, так как приходится исключать целый ряд различных заболеваний, при которых возможны аналогичные проявления. Родители вынуждены:

• провести ребенку ряд лабораторных и инструментальных обследований;
• получить консультации врачей разных специальностей (кардиолога, невролога, педиатра, психолога и даже психиатра).

Лечение ВСД

Применяются два метода лечения: медикаментозный и немедикаментозный, причем основным методом является немедикаментозная терапия. В некоторых случаях лечение и наблюдение за ребенком проводит не только педиатр, а и кардиолог, невролог или психоневролог.

Немедикаментозное лечение Основные составляющие немедикаментозной терапии:

1. Постоянное соблюдение режима дня: достаточный по продолжительности ночной сон (не менее 8 часов), чередование труда и отдыха, прогулки на воздухе (не менее 2 часов), ограничение времени (не более 30-60 минут, в зависимости от возраста) пребывания у компьютера и телевизора.
2. Занятия подвижными видами спорта (плаванье, коньки, лыжи, теннис, волейбол, велосипед и др.).
3. Массаж, закаливание организма.
4. Сбалансированное, рациональное, витаминизированное питание.
5. Фитотерапия (фиточаи).
6. Психотерапия (аутотренинг), слушание музыки (кроме рок-музыки), гипноз в тяжелых случаях.
7. Иглорефлексотерапия, электрофорез на воротниковую зону.

Медикаментозная терапия

Медикаменты применяются в случае тяжелой формы вегетативной дистонии. Задачей лекарственного лечения является восстановление нормальной функции нервной системы. С этой целью применяются ноотропы: Пантогам, Кавинтон, Церебролизин, Пирацетам. Эти препараты улучшают обменные процессы в нервных клетках и микроциркуляцию в головном мозгу.

https://www.youtube.com/watch?v=TxiQw9aZ1Ss

Применяются и витаминно-минеральные комплексы, особенно важны витамины группы В. При болевых ощущениях детям назначают спазмолитики (Папаверин, Но-шпа).

В зависимости от выраженности психосоматических реакций могут использоваться транквилизаторы или психостимуляторы, антидепрессанты, нейролептики: Беллатаминал, Рекситин, Амитриптилин и др. Эти препараты назначает только врач-психоневролог.

Широко используется в лечении детей и фитотерапия – отвары или настои трав: аира, женьшеня, лимонника, элеутерококка, солодки, золотого корня, заманихи и др. Успешно применяется препарат «Кратал для детей», в составе которого имеются экстракты пустырника и боярышника, таурин (аминокислота). Препарат оказывает не только успокаивающее действие, но и мягкое кардиотоническое воздействие.

Медикаментозные курсы не должны быть длительными, чтобы исключить развитие зависимости у ребенка от лекарств.

Профилактика ВСД у детей заключается в обеспечении для ребенка нормальных социальных, психо-эмоциональных условий жизни и исключении всех факторов, способствующих развитию ВСД.

Вегето-сосудистая дистония имеет крайне разнообразную симптоматику, симулируя патологию различных органов. Не все перечисленные выше признаки заболевания проявляются у каждого ребенка.

Родителям не следует пытаться самостоятельно диагностировать и тем более лечить вегето-сосудистую у детей.

Чтобы нормализовать состояние ребенка с ВСД, следует неукоснительно соблюдать все рекомендации врача.

Для установления диагноза пациенту следует пройти комплексное обследование у многих специалистов. Назначаются консультации терапевта, невролога, эндокринолога, гинеколога, андролога, других специалистов по показаниям. Проводятся клинические и биохимические исследования крови, мочи, используются функциональные методы (ЭКГ, СМАД, холтеровское мониторирование).

Цель такого объемного обследования – исключение соматической патологии. Если со стороны внутренних органов не найдено никаких заболеваний, характерные жалобы пациента и низкое давление позволяют врачу диагностировать ВСД по гипотоническому типу. В соответствии с индивидуальными проявлениями назначается соответствующая терапия.

Как лечить

Терапия проводится после комплексного обследования. Его цель — исключить органическую патологию. Для этого понадобятся:

• измерение артериального давления;
• суточное мониторирование АД;
• ЭКГ;
• холтеровское мониторирование;
• рентгенологическое исследование органов грудной полости;
• общий и биохимический анализы крови;
• липидограмма;
• общий анализ мочи;
• УЗИ сердца;
• физикальный осмотр;
• опрос;
• исследование исходного состояния вегетативной нервной системы;
• электроэнцефалография;
• УЗИ (проводится при наличии диспепсии).

Лечение ВСД по гипотоническому типу проводится после консультации с кардиологом и неврологом. Терапия включает:

1. Устранение этиологических факторов (исключение стресса, отказ от вредных привычек, нормализация режима труда и отдыха, обеспечение достаточного ночного сна, уменьшение времени, проводимого за умственной работой, экраном монитора и телевизора).
2. Применение лекарственных средств. Они назначаются в том случае, если другие методы лечения не помогают избавиться от симптомов.
3. Лечебную физкультуру.
4. Массаж.
5. Релаксацию.
6. Правильное питание.
7. Отдых в санатории. Больным полезно посетить климатические, грязелечебные или бальнеологические курорты. Оздоровительный эффект оказывает лечение в приморских санаториях. Полезны высокоионизированный морской воздух и соленая вода, которая содержит различные соединения (селен, йод, магний, марганец, кальций, магний), благоприятно влияющие на нервную систему. В санаториях возможно лечение горным воздухом, спелеотерапия (нахождение в солевых помещениях), принятие солнечных ванн, контрастного душа и процедуры с использованием морских продуктов.
8. Физиопроцедуры (электросонтерапия, электрофорез с кофеином или кальцием, магнитотерапия).
9. Психотерапию.
10. Применение народных средств. При гипотензии могут использоваться отвары и настои на основе трав, повышающих артериальное давление. К ним относятся женьшень, аралия маньчжурская, пижма, элеутерококк, зверобой, можжевельник, родиола розовая, лимонник китайский и одуванчик. Возможно применение сбора на основе майского меда, шишек хмеля, корня родиолы и цветков эхинацеи.

Препараты

Препараты при ВСД назначаются только в крайних случаях. Могут применяться следующие медикаментозные препараты:

1. Психотропные средства (анксиолитики, нейролептики, седативные). К ним относятся Релиум, Валокормид, Ново-Пассит и Сонапакс). Назначаются в случае неврозов и других психических расстройств.
2. Адаптогены и препараты с гипертензивным действием (настойка женьшеня и экстракт элеутерококка).
3. Лекарства, улучшающие кровообращение и метаболические процессы (Винпоцетин).

Нередко при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу назначают Глицин, пантотеновую кислоту и витаминно-минеральные комплексы.

Лечить ВСД по гипотоническому типу можно при помощи диеты. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

1. Включить в меню продукты с повышенным содержанием соли. Она способствует подъему давления.
2. Отказаться от спиртных напитков.
3. Есть больше свежих фруктов и овощей.
4. Включить в ежедневное меню каши (гречневую и овсяную), рыбу и морепродукты.
5. Обогатить рацион продуктами, содержащими кальций, магний, аскорбиновую кислоту, биофлавоноиды, ретинол и витамин E.
6. Уменьшить потребление продуктов, богатых пищевыми добавками, шоколада, жирной и жареной пищи, консервов, хлебобулочных изделий.
7. Пить травяной чай, поднимающий давление.
8. Обогатить рацион пряностями и различными вкусоароматическими веществами. Они усиливают работу желез, способствуя тем самым повышению АД.
9. Есть небольшими порциями 4-5 раз в день.
10. Увеличить потребление жидкости, так как она способствует увеличению объема циркулирующей крови и повышению давления.

При выраженной гипотензии больным полезно пить кофе, черный и зеленый чай, а также какао.

Вылечить ВСД помогают физические упражнения. При данной патологии полезны:

• аэробика;
• плавание;
• ходьба на свежем воздухе;
• фитнес;
• гимнастика;
• катание на коньках и лыжах.

Возможны силовые упражнения, прыжки, кувырки, а также занятие танцами и единоборствами. Физические упражнения способствуют укреплению иммунитета и повышению общей сопротивляемости организма. Занятия рекомендуется начинать с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая. При ВСД возможно выполнение лечебной гимнастики (ЛФК). Упражнения подбирает врач.

Массаж

В схему лечения вегетососудистой дистонии входит массаж. Техника при высоком и низком артериальном давлении различна. При гипотонической форме полезны:

• точечный массаж;
• проникающие, глубокие движения;
• поглаживания;
• разминания;
• мягкие круговые движения (чаще всего они завершают процедуру).

При гипотензии воздействуют на следующие области:

• центр темечка;
• локтевые впадины;
• подключичную зону;
• область под затылочным бугром;
• зону, чуть выше медиальной стороны лодыжки.

Все движения должны быть сильными, чтобы затрагивались самые глубокие мышцы. Лучше, если массаж будет выполнять специалист, имеющий медицинское образование и соответствующий сертификат.

При обнаружении проявлений ВСД гипотонического типа, нужно немедленно проконсультироваться у врача, чтобы определить точный диагноз. Запоздалый визит к доктору, запущенная болезнь, могут привести к развитию осложнений. Если после полного обследования вам поставили диагноз «вегето-сосудистая дистония», необходимо немедленно заняться лечением.

Лечение ВСД по гипотоническому типу заключается в комплексном медикаментозном лечении совместно с препаратами народной медицины. К основным назначениям относится:

• Терапия антидепрессантами улучшает сон, повышает аппетит, снимает эмоциональную нагрузку.
• Седативные препараты оказывают успокоительное действие, стабилизируют сон.
• Ноотропные препараты стимулируют работу мозга.
• Транквилизаторы. Эти таблетки снижают тревогу и волнение.
• Нейролептики лечат психические расстройства.

Благотворное влияние на организм оказывает прием витаминов при ВСД по гипотоническому типу групп А, Е, В и С.

Последствия и осложнения

ВСД гипотонического типа считается распространенной проблемой, которая очень часто игнорируется людьми. Нелечение ВСД может привести к возникновению новых болезней или осложнению старых.

К примеру, может возникнуть:

• Сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, стенокардия, недостаточность.
• Болезни ЖКТ: гастриты, язвы.
• Конвульсии.
• Проблемы с мочеполовой системой.
• Дерматозы.
• Проблемы с иммунной системой.

Для каждого человека осложнения несут индивидуальный характер.

Классический массаж при ВСД

На сегодняшний день методы лечения дистонии гипотонического типа не ограничивается приемом лекарств. Дополнительно с медикаментозным лечением врачи рекомендуют ЛФК, упражнения и массаж. Но специалист обязан внимательно наблюдать за состоянием больного во время процедуры, действовать осторожно, а иногда лучше начинать массаж при ВСД по гипотоническому типу (классический) только после того, как состояние пациента улучшиться после медикаментозной терапии.

При таком заболевании целесообразно применение классического массажа для области спины, тазовой области, ног и области живота (10 — 15 сеансов). Массаж нужно начинать постепенно, слегка поглаживая необходимый участок, и только после этого переходить к интенсивным действиям. При этом нужно учитывать ток лимфы (направление). Массаж укрепляет сосуды, способствует притоку крови к необходимым частям тела и органам, способствует улучшения работы нервной системы.

Профилактика

Для предотвращения болезни нужно следовать лишь рекомендациям и придерживаться некоторых правил:

• Активный образ жизни (спортивные занятия, походы, прогулки, утренние пробежки и т.д.).
• Налаженная диета (должна содержать необходимый набор витаминов, минералов и других нутриентов, необходимых для нормального функционирования).
• Отказ от вредных привычек.
• Своевременное лечение других болезней.
• Поддержание иммунитета.

Лишь делая упор на вышенаписанное, можно уменьшить риск заболеть ВСД почти втрое.

Одним из действенных методов предотвращения болезни, является профилактика. Просто и эффективно предотвратить данный тип заболевания можно, если будут соблюдаться определенные правила. В профилактических целях предотвращения дистонии по гипотоническому типу, специалисты рекомендуют:

• спать не меньше восьми часов;
• вести активную жизнь, больше времени проводить на улице;
• меньше времени уделять просмотру телевизора и просиживанию за монитором компьютера;
• посильные нагрузки;
• не злоупотреблять или полностью убрать алкогольные напитки, отказаться от курения;
• разработать и соблюдать правильный режим питания, диету;
• если чувствуется малейшее недомогание, необходимо обратиться к доктору.

Выполняя эти советы, можно не только уберечься от такого заболевания как вегетативная дистония по гипотоническому типу, но и избавиться от стрессов и негативных эмоций.

ЛФК при нейроциркуляторной дистонии

Лечебная физкультура при дистонии по гипотоническому типу играет не последнюю роль в комплексном лечении. Она способствует лучшему перенесению физических и психических нагрузок, повышению тонуса организма, его общему укреплению.

Заниматься физическими упражнениями необходимо без переутомления, несколько раз в день от 10 до 15 минут (обязательно после еды). Сначала лучше это делать под присмотром специалиста, а потом можно и дома.

Для подбора комплекса упражнений необходимо обратиться за помощью к доктору, и только после его назначений приступать к выполнению упражнений.

Лечение ВСД народными средствами

Лечение дистонии по гипотоническому признаку можно осуществлять как препаратами традиционной медицины, так и народными средствами, рецепты которых можно найти везде (специальная литература, интернет). Перед применением различных отваров и настоев необходимо проконсультироваться с врачом, ознакомиться с противопоказаниями, и очень точно соблюдать дозировку.

Фитоотвары укрепляют сосудистую систему, устраняют головную боль, нарушение сна, улучшают кровообращение и нормализуют работу головного мозга, снижают психические нагрузки, головокружение, нормализуют гипотоническое давление. Лечение народными средствами не обладает такой эффективностью, как медикаментозная терапия, а только облегчает симптомы и не всегда безвредно, как считают многие.

Режим питания при дистонии гипотонического типа

Правильное питание всегда считалось залогом крепкого здоровья. Не нужно с самого утра пичкать организм крепким кофе, лучше после пробуждения выпить за несколько подходов (мелкими глотками) стакан чистой воды для улучшения аппетита. После того как организм впитает воду, пища будет усваиваться намного лучше.

Для качественного питания упор лучше сделать на фруктах, овощах, злаковых и бобовых культурах, а также рекомендуется употреблять зеленый чай, или напиток из сухофруктов. Они обеспечат ваш организм комплексом необходимых витаминов и микроэлементов, которые укрепят организм при ВСД по гипотоническому типу.

В продуктах питания больного ВСД в обязательном порядке должен быть магний, калий. Мучное, сладости и острую пищу желательно исключить.

Диагностирование ВСД

Прежде чем заняться диагностикой ВСД, поскольку жалобы при такой патологии отличаются многообразием и неспецифичностью, необходимо предварительно пройти полное обследование, которое назначает врач, чтобы удостовериться в отсутствии органических патологий. К этапам обследования относятся:

• сдача лабораторных анализов крови (на сахар, общий, биохимия), мочи;
• анализ ТТГ, Т – 4 (на гормоны щитовидной железы);
• электрокардиограмма;
• УЗИ сердца и внутренних органов;
• МРТ.

Почему нельзя запускать заболевание

Автономная нервная система состоит из двух частей, отвечающих за различные функции — симпатической и парасимпатической. Они регулируют работу всех внутренних органов и обеспечивают такие жизненно важные функции, как сердцебиение, дыхание, выделение, пищеварение и размножение.

Активация симпатической нервной системы происходит во время стресса. Она оказывает генерализованное стимулирующее влияние на весь организм, так как симпатические волокна подходят ко всем органам и тканям. Парасимпатическая система оказывает тормозной эффект, замедляет все процессы и отвечает за состояние покоя. Наибольшая ее активность приходится на ночное время. Эти две системы работают противоположно и уравновешивают друг друга.

Вегетососудистая дистония проявляется патологией как симпатической, так и парасимпатической нервной системы или сочетает в себе дисфункцию двух систем одновременно. В зависимости от локализации патологии проявления носят генерализованный или очаговый характер.

Вегетативные расстройства включают в себя и функциональные нарушения автономной нервной системы, и нарушения, связанные с органическими поражениями в ЦНС (при черепно-мозговых травмах). Наиболее характерно для ВСД возникновение дисфункции в сердечно-сосудистой системе. Беспричинная боль в области сердца без точной локализации, перепады артериального давления, выраженные головные боли (цефалгии), головокружения — это частые жалобы пациентов с таким диагнозом.

ВСД является собирательным понятием и объединяет нарушение в дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и других системах. Она не считается самостоятельным заболеванием.

Неверная диагностика заболевания, запоздалое обращение к врачам, неправильное лечение пациента, могут привести к нежелательному исходу (сердечная недостаточность, судороги, ишемия, др.), ведь симптоматика заболевания проявляется у каждого по-разному.

Осложнения при ВСД по гипотоническому типу, так же как и симптомы, причины заболевания, могут быть разными. Но не стоит впадать в панику, ведь современная медицина обладает огромными возможностями в лечении различных заболеваний.

 

Причины ВСД

Единой причины развития заболевания не существует. Многие врачи считают, что на вегетососудистую дистонию списывают симптомы других заболеваний, которые просто не удается диагностировать.

По мнению сторонников существования ВСД, к ее развитию приводит сочетание многих факторов, включая наследственную предрасположенность, особенности личности, периоды гормональной перестройки.

 

Симптомы патологии по гипотоническому типу

Клиническая картина ВСД чрезвычайно разнообразна, она может включать десятки жалоб у одного пациента. Существующие симптомы имеют неспецифический характер, они напоминают признаки различных болезней сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.

Отличительным признаком ВСД по гипотоническому типу является частое снижение артериального давления ниже 90/60 мм рт. ст., которое проявляется:

Эти симптомы часто возникают после резкого вставания из сидячего или лежачего положения (ортостатическая гипотензия), после длительного стояния, эмоционального переживания и принятия пищи.

Кроме снижения артериального давления, вегето-сосудистую дистонию по гипотоническому типу может сопровождать большое количество других симптомов, включая:

• Боли в области сердца, имеющие ноющий, колющий, давящий характер. Длительность болевого синдрома может быть различной – от нескольких секунд до нескольких часов. Его возникновение связывают с волнением, переутомлением, переменой погоды. Боль в области сердца часто сопровождается чувством тревоги, страхом, сердцебиением, ощущением нехватки воздуха.
• Учащенное дыхание, сдавливание или ощущение «комка» в горле.
• Сердцебиение (ощущение биения сердца).
• Снижение работоспособности, чувство слабости, быстрая утомляемость.
• Дрожь, озноб, головокружение, повышенная потливость, необъяснимый страх.
• Подавленное настроение, депрессия.

Подобные симптомы могут наблюдаться при самых различных заболеваниях, как распространенных, так и редких. Нередко ВСД просто служит легким диагнозом, за которым скрывается вполне реальная болезнь. Многим врачам легче объяснить существующие симптомы дистонией, чем проводить длительный диагностический поиск.

Диагностика

Диагноз ВСД по гипотоническому типу устанавливают на основании существования характерной клинической картины при условии отсутствия признаков органического поражения сердечно-сосудистой и нервной систем, а также исключения других заболеваний.

 

Методы лечения

Учитывая множественность причин развития ВСД, разнообразие симптомов этого заболевания, лечение дистонии по гипотоническому типу представляет собой весьма трудную задачу. Следует принимать во внимание то, что под маской ВСД могут скрываться совершенно другие болезни, нуждающиеся в специфическом лечении.

Всем пациентам с ВСД со снижением артериального давления полезно соблюдение правил здорового образа жизни, к которым относятся:

• Рациональное и полноценное питание, содержащее достаточные уровни необходимых питательных веществ. Рацион должен содержать большое количество овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов. Некоторым пациентам повысить уровень артериального давления помогает употребление содержащих кофеин напитков, большего количества воды и соли.
• Физические упражнения. Регулярные аэробные физические упражнения могут способствовать нормализации артериального давления, улучшению настроения, облегчению астенического и депрессивного синдрома.
• Отказ от вредных привычек – курения и злоупотребления спиртными напитками.
• Избегание физических и эмоциональных перегрузок.

Пациентам с ВСД, имеющим признаки ортостатической гипотонии, советуют медленно вставать с кровати, сперва посидев некоторое время на ее краю. Некоторым из больных также помогает использование компрессионных чулок, которые сдавливают вены на ногах и уменьшают депонирование крови в них.

 

При резко выраженных симптомах лечение целесообразно проводить с участием психиатра. Оно может включать транквилизаторы (успокоительные препараты – например, диазепам), антидепрессанты (тианептин) и нейролептики (сонапакс, эглонил).

Главное, чтобы при наличии тяжелых симптомов ВСД врачи не забывали, что у пациента может быть и другое заболевание, диагноз которого просто еще не установлен. Применение сильнодействующих препаратов может смазывать клиническую картину и еще больше осложнить своевременное обнаружение точной причины наблюдаемых симптомов.

Так как точные причины ВСД остаются неизвестными, вылечить эту болезнь невозможно. По мере увеличения возраста симптомы дистонии у многих пациентов исчезают самостоятельно.

Прогноз

Прогноз при ВСД по гипотоническому типу благоприятный, так как это заболевание не сопровождается развитием опасных осложнений. Однако у многих пациентов с тяжелыми симптомами болезни значительно ухудшается качество жизни.