Появление «апельсиновой корки» на коже не зависит от возраста, этот дефект может развиться даже в юности. Почему появляется целлюлит у подростков, и как с ним бороться?
Несколько слов о целлюлите у подростков
Целлюлит это — не болезнь, а косметический недостаток, однако его наличие чаще всего негативно характеризует состояние организма человека. Патологический жировой слой под кожей выглядит как бугристость, создающая эффект «апельсиновой корки». Неровность появляется из-за того, что жировые клетки накапливают в себе жидкость, набухают и начинают выпирать. При этом проходящие рядом сосуды и капилляры сдавливаются, нормальное питание тканей прекращается. Чуть позже наиболее крупные бугры могут уплотняться и даже объединяться в узелки.
Локализация целлюлита — спина, бедра, ягодицы, талия плечи. Наиболее часто затрагивает он девочек, однако в редких случаях этот недостаток можно встретить и у представителей сильного пола.
https://youtube.com/watch?v=-NsEQyEpeQs%3Fstart%3D24
Опасен ли целлюлит? Нет, если его возникновение связано с физиологическими причинами. Но если у подростка вдобавок имеется лишний вес, проблемы с сердцем или общим состоянием, то необходимо обратиться к врачу.
Целлюлит у подростков становится все более распространенной проблемой, и врачи отмечают несколько факторов, способствующих его возникновению. Во-первых, гормональные изменения в период полового созревания могут влиять на распределение жировой ткани и состояние кожи. Во-вторых, неправильное питание, богатое углеводами и жирами, а также недостаток физической активности усугубляют ситуацию. Врачи рекомендуют подросткам следить за своим рационом, включая больше овощей, фруктов и белков, а также заниматься спортом.
Методы борьбы с целлюлитом включают регулярные физические нагрузки, такие как плавание, бег или занятия фитнесом, которые помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Кроме того, массаж и специальные кремы могут способствовать улучшению состояния кожи. Важно также уделять внимание гидратации и избегать стрессов, так как они могут негативно сказаться на общем состоянии организма. Врачи подчеркивают, что комплексный подход к проблеме поможет не только улучшить внешний вид, но и укрепить здоровье подростка в целом.
Причины появления целлюлита у подростков
Почему появляется целлюлит у детей и подростков? В этом могут быть повинны следующие факторы:
- Наследственность. Если мать в молодом возрасте страдала от подобного несовершенства кожи, то высока вероятность того, что такой «подарок» будет и у дочери.
- Курение. Оно вызывает проблемы с кровообращением. Более того, эта вредная привычка — это регулярная интоксикация организма. Естественной реакцией на это будет патологическое изменение функционирования систем и состояния тканей.
- Нарушение гормонального баланса. В период полового созревания у девочек становится намного больше женских гормонов. Они провоцируют рост клеток, в том числе и жировой прослойки. Если подросток начинает усиленно набирать в весе, то можно говорить об эндокринной проблеме.
- Еда, богатая жирами и сахарами. Некоторое количество жиров и углеводов необходимо для терморегуляции, энергии и синтеза гормонов. Остальная часть засоряет организм и способствует нарушению функционирования всех органов. Кровоток ухудшается, метаболизм клеток замедляется.
- Неправильный режим. Бодрствуя по ночам и предпочитая дневной сон, подросток обретает себя на неполноценное восполнение защитных сил. Подорванный иммунитет не может противостоять внешним факторам, и нормальная деятельность организма нарушается.
- Гиподинамия. Низкая двигательная активность — частая причина появления целлюлита у современных подростков.
- Хроническая усталость и стрессы. При утомленности, которая не компенсируется регулярными периодами отдыха, могут активизироваться различные патологические процессы, включая подобные проблемы с кожей.
Лечение целлюлита у подростков
Методы терапии и средства от прыщей и целлюлита у подростков отличаются от тех, что применяются у взрослых людей. Лечение начинают только после посещения специалистов — гинеколога (для девочек) и эндокринолога. Если выявится гормональный дисбаланс, то вероятным решением проблемы будет прием гормональных средств. Бояться подобных препаратов не стоит, ведь в противном случае к целлюлиту могут присоединиться более серьезные эндокринные нарушения. Таблетки не придется пить постоянно: как только уровень вернется в норму, врач отменит их, оставив контроль гормонального фона.
Если причиной является неправильное питание, то следует посетить диетолога для получения консультации по меню. Этот момент очень важен, поскольку именно в юном возрасте закладывается пищевое поведение будущего взрослого человека. Не стоит думать, что диета — это скудное и некалорийное питание. В меню будут представлены белки, жиры и углеводы, но в более полезных продуктах — рыба, мясо, макароны из твердой пшеницы, орехи.
Обязательным условием успешной терапии является избавление от курения и употребления алкоголя.
Читайте также:
Наконец, лучший метод лечения целлюлита — движение.
Повышение физической активности восстанавливает кровоток, в результате чего все клетки и ткани получают питание в полноценном объеме, обменные процессы протекают быстрее. Важно выбрать тот вид спорта, который нравится подростку.
Целлюлит у подростков — это тема, которая вызывает много обсуждений. Многие молодые люди сталкиваются с этой проблемой, и мнения о причинах его возникновения разнообразны. Одни считают, что генетическая предрасположенность играет ключевую роль, другие указывают на неправильное питание и малую физическую активность. Психологи отмечают, что давление со стороны сверстников и медиаформатов может усугублять ситуацию, вызывая у подростков комплексы и недовольство своим телом.
Методы борьбы с целлюлитом варьируются от диет и физических упражнений до косметических процедур. Специалисты рекомендуют сбалансированное питание, богатое клетчаткой и витаминами, а также регулярные тренировки, которые помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Важно также обращать внимание на психологическое состояние подростков, поддерживая их уверенность и позитивное восприятие собственного тела.
Что предлагает современная косметология
Способов избавиться от целлюлита масса. Очень популярны обертывания с ингредиентами, которые активизируют все процессы в тканях и тем самым восстанавливают их нормальное функционирование. Чаще всего в состав входит глина, мед, эфирные масла. Названия популярных средств: серия Slimming Spa от Bielita, масса для обертывания Guam, концентраты Aravia, продукты Natura Siberica.
Использование специальных кремов и мазей должно быть согласовано с косметологом, педиатром или дерматологом. Компоненты средств могут быть слишком активными для нежной кожи подростка, а воздействие на развивающийся организм может оказаться более глубоким, чем это заявлено в аннотации.
Процедуры от целлюлита у подростков
Эффективным считается гидромассаж. Использование струи воды, направленной на проблемную зону, позволяет улучшить циркуляцию крови и лимфы. В итоге кожа разглаживается, приобретает приятный розовый оттенок. При профессиональном выполнении этот метод позволяет вылечить целлюлит за пару месяцев.
От аппаратных процедур в юном возрасте лучше отказаться:
Массаж от целлюлита у подростков
Он считается наиболее эффективным методом борьбы с «апельсиновой коркой». Процедура воздействует точечно на область жировой прослойки, восстанавливая кровоток и улучшая микроциркуляцию в сосудах.
Наиболее популярным является ручной массаж. Руки массажиста заменить очень сложно, и поэтому важно найти грамотного специалиста и пройти полный курс.
Во время массажа допускается использование дополнительных приспособлений — специальных щеток, перчаток. Баночный (вакуумный) массаж в подростковом возрасте проводить нельзя.
Упражнения от целлюлита
Выбор комплекса упражнений зависит от того, где именно имеется целлюлит. При его локализации в зоне бедер рекомендуется езда на велосипеде, а также выпады в разные стороны. Если «апельсиновая корка» образовалась на ягодицах, то полезной будет «ходьба» на попе в положении сидя на полу.
Если патологическая жировая ткань облюбовала живот, то очень полезными будут скручивания из положения лежа на спине, а также наклоны вперед.
Чтобы придать общий тонус организму и усилить эффект, можно дополнить программу прыжками на скакалке или пробежкой. В комплекс должны входить минимум три из перечисленных упражнений. Важно, чтобы подобные мероприятия проводились не время от времени, а регулярно, 3—4 раза в неделю.
-
Читайте также:
Диета при целлюлите у подростков
Меню для подростка должно быть подобрано сообразно его образу жизни. Если он подолгу находится в учебном заведении, а потом еще учится дома, то рацион должен быть питательным, но не очень калорийным. В ежедневном меню обязательны блюда из овощей и фруктов, необработанных термически.
Все сладкие газированные напитки полностью исключают из рациона, а на замену им готовят слегка подслащенные компоты, разбавленные натуральные соки без сахара, а также травяные чаи. Сладости допускаются, но в очень ограниченном количестве, и только для того, чтобы диета не стала еще одним стрессом для ребенка. Если есть сила воли, то лучше заменить готовые кондитерские изделия сладкими сухофруктами.
Необходимо отметить эффективность специальных детокс-программ. Они рассчитаны на несколько дней, в течение которых человеку необходимо употреблять только специальные продукты и напитки, способствующие очищению организма.
Детоксикация будет более полной, если программу дополнить упражнениями и процедурами, усиливающими и ускоряющими общий эффект. Конечно, комплекс можно проводить только под присмотром специалиста.
Профилактика целлюлита у подростков
Избавляться от целлюлита куда сложнее, чем его предотвратить. Что для этого надо делать? Правила здесь просты. Нужно следить за своим питанием, стараться побольше двигаться, наладить режим сна и хотя бы иногда проводить детоксикацию организма.
Вопрос-ответ
Почему появляется целлюлит у подростков?
Как избавиться от целлюлита на ногах подростку? У подростков липодистрофия возникает в 13-17 лет, часто приводит к различным осложнениям. Основные причины появления — употребление вредной пищи, гиподинамия, частые стрессы, гормональная перестройка организма.
Отчего возникает целлюлит?
Так как причиной возникновения целлюлита зачастую являются гормональные нарушения, связанные с заболеваниями щитовидной железы, то не лишним будет пройти обследование у эндокринолога. Целлюлит может возникать и вследствие наследственных факторов, а также венозной недостаточности и нарушения кровообращения в ногах.
Почему у детей целлюлит?
Целлюлит у детей – явление довольно редкое, и его появление зачастую связано с особенностями обмена веществ или гормональными изменениями, характерными для переходного возраста. В любом случае, если вы заметили у своего ребенка эти признаки, рекомендуем проконсультироваться с педиатром или дерматологом.
Что помогает в борьбе с целлюлитом?
Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что может снизить проявления целлюлита. Выбирайте те виды спорта, которые вам нравятся, будь то плавание, танцы или занятия в тренажерном зале.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на питание. Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и белками, поможет поддерживать нормальный вес и улучшить состояние кожи. Избегайте избыточного потребления сахара и обработанных продуктов.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды. Гидратация играет важную роль в поддержании здоровья кожи и может помочь уменьшить проявления целлюлита. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярных процедурах ухода за кожей. Массажи, скрабы и увлажняющие кремы могут улучшить текстуру кожи и помочь в борьбе с целлюлитом. Рассмотрите возможность использования специальных средств, содержащих кофеин или экстракты растений.
