Повышенный уровень гормона тестостерона проблема, возникающая в пубертатном периоде и у зрелых женщин. Избыток мужского стероида отражается на внешности, самочувствии, способности к зачатию. Важно вовремя посетить гинеколога и эндокринолога для коррекции гормональных нарушений.
Какие факторы провоцируют высокие показатели мужского полового гормона? Какие признаки указывают на повышенный тестостерон у женщин? Какова норма ОТ и СТ? Как снизить концентрацию стероидного гормона без лекарств? Ответы в статье.
Функции тестостерона в женском организме
Уровень мужского стероида значительно ниже, но недостаточная или избыточная секреция полового гормона отрицательно влияет на многие процессы в женском организме. Биоактивное вещество в женском организме вырабатывают яичники (основная часть), меньший процент от общего количества регулятора продуцируют надпочечники (корковый слой).
Эффекты тестостерона у женщин:
- поддерживает оптимальную плотность костей, снижает риск развития остеопороза,
- регулирует функционирование потовых и сальных желез,
- влияет на формирование скелета и мышечной ткани,
- незаменим для оптимального процесса созревания яйцеклеток и наступления овуляции,
- положительно влияет на работу сердца,
- активизирует усвоение кальция,
- стимулирует правильное течение фосфорно-кальциевого обмена,
- влияет на формирование у девочек-подростков вторичных половых признаков: рост волос в подмышечных впадинах и на лобке,
- вызывает изменения в характере и психике: энергичность, сексуальность, стремление к самоутверждению.
Повышенный уровень тестостерона у женщин может проявляться различными симптомами, на которые врачи рекомендуют обращать внимание. К числу первых признаков относятся увеличение мышечной массы, акне, избыточный рост волос на лице и теле, а также нарушения менструального цикла. Эти симптомы могут указывать на гормональный дисбаланс, который требует внимательного подхода.
Врачи подчеркивают важность своевременной диагностики и обращения к специалисту. Для стабилизации уровня тестостерона могут быть предложены различные методы, включая изменение образа жизни, диету и физическую активность. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, направленное на нормализацию гормонального фона. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма и проводить регулярные обследования для мониторинга состояния здоровья.
Норма у женщин
Свободный, не связанный с белками, мужской половой гормон активно влияет на многие процессы в женском организме. Уровень стероида зависит не только от пола, но и от возраста, образа жизни, питания, генетической предрасположенности.
Норма тестостерона у женщин (в пг/мл):
- девочки до 9 лет менее 1,7,
- возраст от 9 лет и до начала климактерического периода 0,54,1,
- постменопауза 0,11,7.
Для сравнения: норма стероида у мужчин среднего возраста от 4,3 до 30 пг/мл.
Примечание! Концентрация самого активного мужского регулятора в крови изменяется в период овуляции, после зачатия, при интенсивных физических нагрузках, под влиянием УФ-лучей. Повышение концентрации СТ провоцирует развитие гиперандрогении у женщин: появляются мужские черты во внешности и характере, нарушается функционирование репродуктивной системы.
Читайте также:
Когда нужно сдать анализ на тестостерон
Эндокринолог назначает исследование уровня тестостерона при появлении признаков маскулинизации у женщин:
- усиленный рост волос на руках, груди, лице, ногах, спине,
- огрубение голоса,
- массивное формирование угревой сыпи,
- повышение жирности кожных покровов,
- развитие агрессивности,
- значительно увеличивается выносливость и физическая сила,
- медленный рост молочных желез в подростковом возрасте,
- резкое повышение либидо,
- на волосистой части головы появляются признаки алопеции (очаги облысения),
- прекращение менструаций либо нерегулярность цикла,
- изменение внешности: фигура становится более угловатой, теряет женственность, резко снижается толщина жировой прослойки.
Другие показания к анализу на тестостерон:
- подозрение на развитие остеопороза,
- выявление опухолей гипоталамо-гипофизарной системы,
- развитие поликистоза яичников,
- значительное изменение внешнего вида гениталий (увеличение клитора),
- проявляется тяга к курению и спиртному (раньше не было склонности к употреблению алкоголя и сигаретам),
- появление мужских черт характера в сочетании с внешними признаками повышенной секреции тестостерона,
- при комплексной диагностике дисфункции надпочечников,
- подозрение на гормональное бесплодие,
- резкое снижение массы тела.
Повышенный уровень тестостерона у женщин может проявляться различными симптомами, которые часто вызывают беспокойство. Многие женщины отмечают увеличение волос на лице и теле, акне, а также изменения в менструальном цикле. Эти признаки могут свидетельствовать о гормональном дисбалансе, который требует внимания.
Среди способов стабилизации уровня тестостерона обсуждаются изменения в образе жизни, такие как регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание. Некоторые специалисты рекомендуют добавление в рацион продуктов, богатых фитостеролами, таких как орехи и семена. Также важным аспектом является управление стрессом, поскольку хронический стресс может усугублять гормональные нарушения.
В некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство, включая гормональную терапию или прием специальных препаратов. Консультация с эндокринологом поможет определить наиболее подходящий подход к лечению и восстановлению гормонального баланса.
Как подготовиться: рекомендации
Направление в лабораторию дает профильный специалист при комплексной диагностике. Пациентка должна строго соблюдать правила, чтобы снизить вероятность неточных данных.
Рекомендации:
- по указанию врача временно прекратить прием всех видов гормональных препаратов. Запрет на использование гормональных лекарств действует на протяжении одной-трех недель до анализа. Срок отказа от ОК и других гормонов устанавливает врач, назначивший тест на ОТ и СТ,
- спиртные напитки запрещены в течение двух-трех суток до забора крови,
- половые контакты исключить в течение 4872 часов до забора венозной крови,
- в день перед исследованием пациентке не стоит получать острую и жирную пищу, тренироваться, нервничать,
- курение исключить в течение пяти-шести часов до анализа на тестостерон,
- с утра нельзя есть и пить. Прием пищи перед исследованием за 810 часов.
Причины активного продуцирования андрогенов у женщин
Избыточная секреция стероидного гормона следствие влияния негативных факторов:
- гипоталамо-гипофизарная недостаточность,
- избыточное поступление с пищей животных жиров или увлечение диетами, вегетарианство, голодание,
- опухоли яичников,
- патологические процессы в щитовидной железе, печени, поджелудочной,
- разрастание тканей коры надпочечников,
- длительный прием оральных контрацептивов,
- действие активных компонентов некоторых видов лекарственных средств.
Как снизить уровень гормона
Важные моменты:
-
Читайте также:
- при нарушении нормативных показателей СТ нужно дополнительно обследоваться, сделать гинекологическое УЗИ, уточнить состояние эндокринных желез с применением МРТ. Важно исключить поликистоз яичников и формирование злокачественных опухолей. При выявлении новообразований нужна операция для иссечения патологических структур,
- для стабилизации уровня тестостерона у женщин эндокринолог назначает препараты, подавляющие продуцирование стероидного гормона. При незначительном отклонении уровня биоактивного вещества хороший эффект дают оральные контрацептивы: Жанин, Ярина, Диане 35. Гормональная терапия проходит строго по схеме, с периодическим посещением врача и забором крови для анализа на тестостерон,
- нарушение инструкции к ОК может спровоцировать маточные кровотечения, колебания веса, нарушение функционирования яичников и другие негативные реакции. По окончании курса терапии женщина должна сдать контрольный тест: иногда после отмены оральных контрацептивов значения мужского гормона вновь повышаются,
- препараты на основе синтетических заменителей прогестерона и эстрогенов (Прогинова, Ципротерон) дают положительный результат для снижения концентрации СТ и ОТ. Составы активизируют секрецию женских половых регуляторов. Важный момент строгое соблюдение схемы терапии и суточной нормы.
Немедикаментозные методы снижения значений тестостерона:
- употребление настоев женских трав. Полезно курсами пить травяные чаи на основе солодки, дягиля, марьина корня. Перед началом фитотерапии нужно посоветоваться с квалифицированным эндокринологом,
- коррекция рациона. Для коррекции гормонального фона, стабилизации мужских и женских половых регуляторов полезно получать продукты с фитоэстрогенами. Биологическая активность пищевых ингредиентов, идентичных гормонам человеческого организма, ниже, но при правильном подходе к питанию можно добавить дополнительную порцию женских компонентов. Для повышения уровня эстрадиола полезно употреблять отруби, злаки, семена льна, орехи, твердый сыр, кисломолочные продукты, брокколи и цветную капусту. Важно знать норму: избыток фитоэстрогенов мешает оптимальной секреции женских гормонов в организме,
- изменение характера тренировок. Избыток тестостерона нередко связан с активным использованием утяжелителей, штанг, гантелей, специфических тренажеров во время занятий. При избытке мужского стероида в организме женщинам нужно работать в спортзале менее активно, отказаться от силовых тренировок. На период терапии нужно заменить агрессивный вид спорта более спокойным, например, пилатесом, плаванием, йогой,
- отказ от приема анаболических стероидов. Некоторые женщины-фанатки фитнеса и профессиональные спортсменки активно наращивают мышечную массу, пытаются сжечь жир при помощи малополезных или запрещенных видов спортивного питания. Важно знать: анаболики увеличивает концентрацию тестостерона, что неизбежно приводит к маскулинизации женского организма, негативным последствиям для репродуктивной функции и внешности,
- отказ от пагубных привычек: курение, пристрастие к алкоголю не только нарушают гормональный фон, но и отрицательно влияют на репродуктивную систему, состояние волос и кожи, работу внутренних органов,
- снижение частоты и силы стрессов, здоровый сон, распределение нагрузок в течение дня, выделение достаточного времени на отдых, нормализация психоэмоционального состояния факторы, положительно влияющие на гормональный фон. Нервозность, перегрузки в быту и профессиональной деятельности, дефицит сна снижают продуцирование таких регуляторов, как эстрогены, серотонин, мелатонин. На фоне гормонального сбоя не только повышается уровень тестостерона, но и формируются опухоли яичников, молочных желез, развивается фиброзно-кистозная мастопатия, синдром СПКЯ.
Тестостерон у беременных
В период вынашивания плода отмечен рост концентрации самого активного мужского полового гормона, но при отсутствии гиперандрогении до зачатия угрозы нет угрозы для течения беременности. Повышение уровня СТ анализы показывают со 2 триместра. Максимальная концентрация мужского стероидного гормона отмечена около 30 недели, что является нормой. Высокие показатели свободного тестостерона у женщин сохраняются до рождения ребенка.
При наличии в анамнезе гиперандрогении медики назначают контрольные анализы в период с 4 по 8 и с 13 по 23 неделю. Важно исключить значительное повышение концентрации мужского стероида, чтобы избежать самопроизвольного аборта. При наличии показаний врачи назначают гормональную терапию (уколы прогестерона) для снижения концентрации СТ и ОТ.
Что делать, если анализы показывают повышенный тестостерон у женщин? Симптомы и лечение гормональных нарушений информация, которая пригодится в любом возрасте. Для снижения показателей СТ и ОТ, устранения признаков гиперандрогении понадобится медикаментозная и немедикаментозная терапия, изменение режима тренировок и рациона, устранение факторов, провоцирующих гормональный дисбаланс и нарушение функций репродуктивной системы.
Из следующего ролика можно узнать подробнее о симптомах повышенного тестостерона у женщин и о методах стабилизации показателей гормона:
Вопрос-ответ
Как нормализовать гормон тестостерон у женщин?
Полностью отказаться от употребления алкоголя и алкогольных напитковотказаться от куренияактивно заниматься физическими упражнениями – бегом, плаваниемобеспечить полноценный отдых и хороший сон (не менее 8 часов)не принимать никаких стероидных средств и добавок.
Как вернуть тестостерон в норму у женщин?
Как вернуть тестостерон у женщин в норму Нормализация веса — снижение при его избытке и, наоборот, отказ от изнуряющей диеты при дефиците массы тела. Достаточная продолжительность сна – не менее 8 часов в сутки.
Как снижают тестостерон у женщин?
Также уровень тестостерона можно снизить при помощи соблюдения специальной диеты. Из рациона необходимо исключить жирную пищу, алкоголь, острую еду, полуфабрикаты и др. Более того, женщине следует избегать стресса, соблюдать режим сна и вести регулярную половую жизнь.
-
Читайте также:
Как выровнять гормональный фон у женщин?
Лечение первичного заболевания, которое спровоцировало нарушения работы эндокринной системы, прием гормональных препаратов, прием витаминов и минералов, отказ от вредных привычек, коррекция питания, изменение образа жизни, коррекция психоэмоционального состояния.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите медицинские обследования. Это поможет вам отслеживать уровень тестостерона и других гормонов, а также выявлять возможные отклонения на ранних стадиях. Обсуждайте с врачом любые изменения в вашем здоровье или самочувствии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, такие как рыба, орехи, семена и овощи. Это может помочь сбалансировать уровень гормонов и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом с помощью медитации, йоги или других релаксационных техник. Хронический стресс может способствовать гормональному дисбалансу, поэтому важно находить время для отдыха и восстановления.
СОВЕТ №4
Физическая активность играет ключевую роль в поддержании гормонального баланса. Регулярные упражнения, особенно аэробные и силовые тренировки, могут помочь снизить уровень тестостерона и улучшить общее самочувствие.
