Состояние, когда болит горло по утрам – это всегда неприятно, но оно способно вызвать страх при отсутствии понимания причин дискомфорта. В случае бронхита или атипичной пневмонии наряду с болью возникают хрипы. Если болит горло при простуде, в дополнение к этому симптому появляется кашель и нередко – температура. Но что, если болезненные ощущения в горле присутствуют только утром, и через некоторое время исчезают?
Распространенные причины боли в горле по утрам
Боль в горле и першение – это проблема, характерная для людей, которым в контексте профессии приходится сталкиваться с вдыханием загрязненного воздуха. Аналогичная проблема может возникнуть у лиц, вынужденных постоянно напрягать голосовые связки, например, певцов и ораторов. Определение причины болевого синдрома играет первостепенную роль, поскольку, в зависимости от этиологического фактора назначается лечение.
Врачи отмечают, что утренняя боль в горле может быть вызвана несколькими факторами. Одной из основных причин является сухой воздух в помещениях, особенно в зимний период, когда отопление работает на полную мощность. Это приводит к пересушиванию слизистой оболочки горла, что вызывает дискомфорт и боль. Также специалисты указывают на возможность аллергических реакций, которые могут проявляться в виде воспаления горла, особенно у людей, чувствительных к пыльце или домашним аллергенам.
Инфекционные заболевания, такие как фарингит или тонзиллит, также могут быть причиной утренней боли. Врачи советуют обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как кашель, насморк или повышение температуры. Наконец, неправильное положение во время сна, например, дыхание ртом, может усугубить ситуацию, приводя к раздражению горла. Важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.
Неблагоприятный микроклимат
Одной из наиболее распространенных причин, почему болит горло в утренние часы, является сухость воздуха в помещении. Оптимальная влажность воздуха, будь то дома или на работе, должна составлять 50–55%. Эта влажность наиболее подходящая организму человека, особенно, слизистой оболочке носа и горла. Она представляет собой своего рода «катализатор» для огромного количества загрязняющих веществ из воздуха.
Здоровая слизистая предотвращает проникновение вирусов, пыли, плесени и других патогенов в организм человека. Если влажность воздуха в помещении, где человек находится в течение длительного времени, низкая (часто ее показатель уменьшается до 20%), происходит пересыхание и раздражение слизистой, в результате чего дыхательные пути становятся менее защищенными и, следовательно, более восприимчивыми к различным заболеваниям.
Для предотвращения утренних неприятных ощущений важно измерять влажность воздуха в помещении. На ее низкие показатели, кроме боли и царапания в горле, указывают некоторые из следующих симптомов:
- сухая кожа на руках,
- потрескавшиеся губы (особенно, уголки),
- кашель,
- постоянная усталость,
- заложенный нос.
Вредные привычки
Не менее распространенной причиной болезненных ощущений в горле являются вредные привычки. Механизм развития проблемы – аналогичен, как и в предыдущем случае. Курение (наряду с употреблением алкоголя) способствует пересыханию и раздражению слизистой оболочки, что приводит к утреннему дискомфорту и болезненности.
Нередко симптомы повторяются вечером. В случае отсутствия терапевтических и режимных мер, токсичные вещества, присутствующие в никотине, могут привести к развитию хронических процессов.
Читайте также:
Утренние боли в горле — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной могут быть различные факторы. Одни связывают дискомфорт с сухим воздухом в спальне, особенно в зимний период, когда отопление работает на полную мощность. Другие предполагают, что это может быть следствием аллергий или простудных заболеваний, которые активизируются ночью. Некоторые обращают внимание на привычку спать с открытым окном, что приводит к переохлаждению. Также упоминается, что храп или ночное апноэ могут вызывать раздражение горла. Важно помнить, что если боль не проходит, стоит обратиться к врачу для выяснения точной причины и получения рекомендаций по лечению.
Сильные нагрузки на голосовые связки
Утреннее першение в горле может быть следствием перенапряжения голосовых связок, характерного для вокальных профессий – певцов, ораторов, спикеров. Показателем чрезмерной нагрузки наряду с утренней болезненностью является охриплость и быстрая утомляемость. На более продвинутой стадии перенапряжения болевой синдром может сопровождаться полной потерей голоса. Одновременно, человека может беспокоить покалывание во рту или слюнотечение, вызывающее кашель.
Нарушения в функционировании ЖКТ
Першение и боль в горле является частым сопровождающим симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, при которой кислоты, содержащиеся в желудке (переваренная пища и соки), возвращаются в пищевод. Это может отрицательно повлиять на слизистую оболочку пищевода, повредить ее и вызвать воспаление. Симптомы этого заболевания включают изжогу даже в период между приемами пищи, болезненность при глотании, боль и першение в утренние часы.
Травмирование слизистой
Эта причина утренней боли в горле, хотя и не является распространенной, но может представлять опасность. Травмы слизистой могут быть механическими или химическими. К механическим относится, например, поражение жесткой пищей, в частности, рыбной косточкой, чипсами и т. п. Химические поражения возникают при вдыхании вредных паров, что характерно для промышленных работников, парикмахеров (краски и другие средства для волос), маляров (промышленные краски).
Ринит
Ринит – это распространенное заболевание верхних дыхательных путей, сопровождающиеся болью в горле. Болезнь возникает в любом возрасте, наиболее часто поражает педиатрическую возрастную группу.
Обычно, речь идет о поражении носоглоточной слизистой оболочки вирусами. Она становится опухшей, ухудшается носовое дыхание и нарушается обоняние, которое часто ошибочно называется потерей вкуса. Болезнь не опасна, но очень неприятна – она может сопровождаться усталостью, лихорадкой, болью в мышцах и суставах. Как правило, выздоровление происходит в течение нескольких дней.
https://youtube.com/watch?v=zoxQA_3HUbg%3Fenablejsapi%3D1%26autoplay%3D0%26cc_load_policy%3D0%26iv_load_policy%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26playsinline%3D0%26autohide%3D2%26theme%3Ddark%26color%3Dred%26controls%3D2%26
-
Читайте также:
Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей
Болезненность и першение в горле – это первые симптомы заболеваний верхних дыхательных путей. К ним относятся:
- ларингит,
- отек гортани,
- носовые полипы,
- синуситы,
- фарингит.
Болезни верхних дыхательных путей – довольно распространенные заболевания, чаще всего вызываемые инфекциями.
В случае инфекционного воспаления наиболее частыми инициаторами болезни являются вирусы, реже – бактерии. Независимо от возбудителя, болезненность в горле сопровождается другими симптомами: у человека опухают гланды, закладывает нос. Нередко воспаление из носовой полости распространяется во вторичную полость, что приводит к состоянию, называемому риносинуситом. Если эти воспаления недостаточно или неправильно лечатся, они могут перерасти в хронические.
Неинфекционные воспаления чаще всего вызываются различными раздражителями, вступающими в контакт со слизистой оболочкой горла и носа. Преимущественно происходят поражения слизистой горла, ослабленной предыдущей инфекцией (как вирусной, так и бактериальной).
Рекомендуемые действия
Менее серьезные проблемы, вызывающие боль в горле, могут быть решены путем самолечения. Утреннюю болезненность горла способны эффективно смягчить различные лекарственные препараты в форме пастилок, спреев или растворов, которые широко доступны в аптеках.
При выборе важно обратить внимание на основное действие средства – оно должно обладать противовоспалительным эффектом, действовать против боли и вредных микроорганизмов в области горла и полости рта. Противовоспалительный эффект уменьшает отек в горле, облегчая глотание и устраняя болезненность. Анестезирующий эффект обеспечивает быстрое облегчение боли.
Перед выбором подходящего препарата от боли в горле целесообразно проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
-
Читайте также:
Во время лечения организм (и голосовые связки, в частности) не должен перегружаться. Важную роль играет полноценный отдых. Среди изменений в образе жизни первостепенное место отведено соблюдению питьевого режима и отказ от курения.
Если утренние боли в горле сопровождаются повышением температуры и существенными трудностями при глотании, рекомендуется обратиться к врачу. После осмотра полости рта и оценки других симптомов (характера боли, ее продолжительности, условий возникновения и ухудшения) он назначит соответствующее лечение.
При обнаружении бактериальных инфекций, обычно, назначаются препараты из группы антибиотиков, в случае вирусного возбудителя используется симптоматическое лечение, направленное в основном на облегчение боли.
Рекомендации
Если причиной, по которой болит горло, является неблагоприятный микроклимат, используйте увлажнитель воздуха для предотвращения сухости слизистой оболочки.
Независимо от причины, постарайтесь не курить и не избегайте задымленных помещений.
Пейте много жидкости (8 или более стаканов в день), наиболее подходят теплые жидкости, такие, как бульон и чай.
Для предотвращения утреннего дискомфорта в течение дня и вечером делайте полоскания – можете использовать силу трав:
- прокипятите воду с лакрицей, листьями малины и американским вязом,
- процедите и слегка охладите,
- либо 1 ч. л. шалфея залейте 200 мл кипятка, слегка охладите и процедите.
Не следует принимать антибиотики, если не подтверждена бактериальная инфекция, т. к. они могут разрушать полезные бактерии в кишечнике, обеспечивающие правильное функционирование пищеварительной системы (поэтому всегда следует дополнять их пробиотиками).
Облегчить любую боль в горле помогут цинковые пастилки.
Активные вещества в лечении
Эффективные и практические средства для облегчения боли в горле свободно доступны в аптеках. Однако найти те, которые помогут конкретному человеку, сложно. Каждому помогает что-то другое, кроме того, современный фармацевтический рынок предлагает множество разных препаратов. Кроме пастилок, эффективны специальные растворы для полосканий и аэрозоли.
Среди активных веществ наиболее эффективны следующие:
- бензалконийхлорид,
- дихлорбензолметанол,
- бензоконин,
- бензидамин,
- гекседидин.
Все эти вещества имеют антибактериальные, спазмолитические или анальгетические эффекты. Они устраняют причину воспаления в горла, облегчают сопровождающие признаки воспаления и немедленно снимают боль в горле.
Если локально действующие препараты не способствуют исчезновению симптомов до 5–7 дней у взрослых и 2–3 дней у детей, утренняя боль в горле перерастает в постоянную, сопровождается лихорадкой, общим недомоганием и слабостью, необходимо обратиться к врачу. Консультация со специалистом целесообразна для беременных и кормящих женщин.
Видео: Заболевания, вызывающие боль в горле
https://youtube.com/watch?v=WW9K4mWGIp4%3Fenablejsapi%3D1%26autoplay%3D0%26cc_load_policy%3D0%26iv_load_policy%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26playsinline%3D0%26autohide%3D2%26theme%3Ddark%26color%3Dred%26controls%3D2%26
Вопрос-ответ
Почему после пробуждения болит горло?
Причины боли в горле по ночам По данным специалистов, большинство случаев боли в горле связано с бактериальными и вирусными инфекциями. Причиной ночной боли в горле также может быть аллергия, сухость или загрязнение воздуха в спальне, курение.
Почему под утро болит горло?
Почему по утрам болит горло? В подавляющей части случаев боль в горле по утрам — результат хронического тонзиллита или фарингита разных типов. Помимо боли развивается дисфония, когда звук голоса становится тихим и хриплым. При нажатии на область шеи возможно усиление боли.
Почему я просыпаюсь с болью в горле, которая проходит?
Постназальный затек Постназальный синдром может вызывать боль в горле по утрам, поскольку слизь из носовых ходов может стекать по задней стенке горла ночью, что приводит к раздражению и воспалению горла. Это может вызвать ощущение першения и боли в горле, когда вы просыпаетесь утром.
Почему болит горло, если нет простуды?
Боль в горле без насморка может указывать на воздействие раздражающего фактора — острой пищи, табачного дыма, испарений технических, строительных жидкостей. Она вызвана аллергической реакцией. Сопутствующие симптомы — слезоточивость, зуд в гортани, першение, сухой кашель.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень влажности в помещении. Сухой воздух может способствовать раздражению горла. Используйте увлажнитель, особенно в зимний период, когда отопление может пересушивать воздух.
СОВЕТ №2
Проверьте качество сна и положение во время сна. Неправильная поза или использование неудобной подушки могут привести к напряжению мышц шеи и горла, что может вызывать боль по утрам.
СОВЕТ №3
Следите за своим рационом. Избегайте острого и кислого, особенно перед сном, так как это может вызвать раздражение слизистой горла и привести к боли по утрам.
СОВЕТ №4
Если боль в горле сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура или затрудненное дыхание, не откладывайте визит к врачу. Это может быть признаком инфекции, требующей медицинского вмешательства.
