Насморк – проявление простудных и других заболеваний носоглотки. Устранить его помогают сосудосуживающие капли и спреи. Однако их использование сопровождается рядом побочных эффектов в виде привыкания, иссушения слизистой оболочки носа.
Устранить неприятные проявления заболевания можно с помощью альтернативных методов в виде точечного массажа (акупрессуры). Точечный массаж позволяет ускорить процесс выздоровления и избавить от заложенности носа.
Биологически активные зоны на лице
Акупрессура является облегченной версией акупунктуры – иглоукалывания или иглорефлексотерапии. По мнению целителей Востока, данный способ лечения позволяет мобилизовать энергетические силы организма, направив их в нужное русло.
Начинать проведение процедуры точечного массажа следует при появлении первых признаков заболевания. Только в этом случае можно достигнуть необходимого эффекта и избежать применения медикаментов.
Массаж делают путем вращательных движений большого, указательного или среднего пальцев, воздействуя на каждую точку не более 3-х минут. Руки следует предварительно вымыть и согреть.
Первые две точки акупрессуры располагаются в углублении крыльев носа. Две другие пары точек можно отыскать непосредственно над крыльями и под ноздрями. Определить правильность выбора точек можно по болевым ощущениям, возникающим при надавливании. Далее аккуратно массируется кончик носа.
Закончив манипуляции с носом, можно переходить к массированию точек, расположенных между бровями, а затем – возле бровей на висках.
Врачи отмечают, что точечный массаж может быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения насморка. Специалисты подчеркивают, что массаж определенных точек на лице и теле способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, что может облегчить заложенность носа и уменьшить отечность слизистой. В частности, акцентируется внимание на точках, расположенных на переносице, в области носогубного треугольника и на висках.
Однако медики предупреждают, что точечный массаж не является универсальным средством и не заменяет медикаментозное лечение, особенно в случаях, когда насморк вызван инфекцией или аллергией. Важно также учитывать индивидуальные особенности пациента и возможные противопоказания. Врачи рекомендуют сочетать массаж с другими методами, такими как ингаляции и промывание носа, для достижения наилучшего результата.
Биологически активные зоны на теле
Зоны, отвечающие за здоровье носовой полости, есть не только на лице, но и на следующих частях тела:
На голове с носом тесно взаимосвязаны точки, расположенные над козелками ушей, на темени и макушке, а также в месте, соединяющем шею с головой. Если в полости носа протекает сильный воспалительный процесс, точки можно распознать по болезненным ощущениям, возникающим даже при легком прикосновении.
Избавиться от насморка можно, если массировать точки на руках. Зоны, связанные с носовой полостью, расположены между большими и указательными пальцами рук, непосредственно над местом соединения большого пальца с кистью. Биологически активные точки также расположены на внутренней части запястья посередине.
Области массажа, как ни странно, есть и на ногах. Массировать необходимо точку, расположенную на внешней стороне ноги под коленом, а также пятки и большие пальцы.
Лечебные свойства акупрессуры при насморке
Принцип точечного массажа основывается на опыте иглорефлексотерапии – метода, разработанного в Древнем Китае. В ее основе заложено воздействие на те же точки, что и при иглоукалывании. Иглоукалывание использовалось при лечении самых различных заболеваний еще за несколько тысячелетий до наступления нашей эры.
Специалисты восточной народной медицины считали, что на теле человека расположены меридианы – направляющие линии, которые связывают между собой определенные группы органов. К каждому меридиану привязаны несколько точек, воздействуя на которые можно добиться определенных результатов. Акупрессура успешно применяется не только при лечении различных заболеваний, но и в профилактических целях.
Восточные техники массажа позволяют активизировать иммунную систему, повышая защитные функции организма. Воздействие на определенные точки способствует нормализации функции носовой полости.
Данный метод лечения не требует определенных познаний и опыта. Он признан официальной медициной и применяется в тех случаях, когда традиционные методы лечения оказываются бессильны. Единственным условием успешного лечения является приложение определенного усилия при давлении на активные точки.
Одним из главных преимуществ акупрессуры является отсутствие побочных эффектов. Поэтому точечный массаж можно делать даже грудным детям.
Многие люди отмечают, что точечный массаж может быть эффективным способом облегчения симптомов насморка. Практикующие этот метод утверждают, что массаж определенных точек на лице и теле способствует улучшению кровообращения и снижению отечности слизистой оболочки носа. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как массаж помогает снять заложенность и облегчить дыхание. Особенно популярны техники, направленные на стимуляцию точек между бровями и на крыльях носа. Однако важно помнить, что точечный массаж не является заменой традиционным методам лечения, и многие рекомендуют использовать его в сочетании с другими средствами. В целом, этот подход вызывает интерес и положительные эмоции у тех, кто стремится к естественным методам оздоровления.
Правила выполнения сеансов
При проведении сеансов следует соблюдать определенные правила:
- руки должны быть чистыми и теплыми,
- чтобы не повредить кожу, ногти следует состричь,
- парные точки массируются одновременно за исключением зон, расположенных на запястьях и кистях рук,
- движения рук должны быть согласованными и синхронными,
- начинать процедуру следует с массажа носа, а именно с точек, расположенных на его крыльях,
- плавные круговые движения рук должны чередоваться с мягкими нажатиями,
- после массирования той или иной точки производят постукивание костяшкой пальца,
- заканчивать массаж лицевых зон нужно кончиком носа, переходя к межбровной области,
- при массаже точек акупрессуры на теле можно производить более сильное давление, чем при обработке лицевых зон,
- лечебный эффект можно усилить, предварительно обработав зоны воздействия бальзамом «Звездочка»,
- завершать сеанс точечного массажа рекомендуется чашкой травяного настоя.
https://youtube.com/watch?v=SNaB8hcOXsM%3Fenablejsapi%3D1%26autoplay%3D0%26cc_load_policy%3D0%26iv_load_policy%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26playsinline%3D0%26autohide%3D2%26theme%3Ddark%26color%3Dred%26controls%3D2%26
Читайте также:
Процедура снятия заложенности носа
Заложенность носа является частым проявлением не только простудных заболеваний, но и дефектов строения носовой полости, аллергического насморка. Многие люди, страдающие данной патологией, вынуждены пользоваться сосудосуживающими препаратами, которые со временем становятся жизненно необходимыми. Массаж носа позволяет избежать применения аптечных средств и устранить заложенность естественным путем.
Данный симптом часто развивается у маленьких детей, которым противопоказано снимать отечность и вызванную ей заложенность сосудосуживающими препаратами. В этом случае также поможет акупрессура.
Недостатком массажных процедур является непродолжительное действие, требующее частого повторения сеансов. Однако у акупрессуры есть одно важнейшее достоинство – отсутствие побочных эффектов. Данный метод лечения снимает отек со слизистой оболочки носовой полости, нормализуя отток слизи.
Еще одним достоинством массажа является отсутствие необходимости в поиске активных точек. Лечебное воздействие достигается путем постукивания костяшками пальцев поочередно по переносице и крыльям носа. Первые результаты могут быть заметны уже после 1,5 минут непрерывного постукивания.
В каких случаях противопоказано проведение акупрессуры
Большинство молодых мам не решаются устранять признаки насморка детям, массируя точки акупрессуры. Однако данный метод лечения не противопоказан даже самым маленьким детям.
Чтобы достичь лечебного эффекта, проводить сеанс массажа малышу придется чаще с более нежными надавливаниями. Если малыш сопротивляется, убирая руки мамы или массажиста, следует прервать процедуру.
Противопоказаниями к проведению лечебных сеансов являются следующие состояния:
- повышение температуры тела выше 37,50,
- наличие родинок в зонах воздействия.
Существуют и некоторые ограничения:
-
Читайте также:
- лечебный сеанс следует прекратить, если в процессе его проведения симптомы ринита стали более выраженными,
- если насморк сопровождается раздражением кожных покровов, акупунктурные зоны, расположенные в этих областях, следует обходить стороной,
- беременным женщинам следует избегать воздействия на точки, расположенные на ногах,
- первый сеанс должен проводиться в сокращенном варианте, что позволит оценить эффективность массажа и реакцию организма.
Заключение
Определить области массажа можно, даже не зная расположения всех точек. Достаточно иметь представление об их расположении. Чтобы отыскать нужную точку, требуется навык. Совершая легкие круговые движения, в месте активной точки будет ощущаться легкое онемение, далее покалывание, а в конце разливающееся тепло.
Места, где точек слишком много, не имеет смысла массировать поочередно. Достаточно применить традиционные методы массажа, растирая кожу тыльными сторонами ладоней.
Эффективность акупрессуры научно не доказана. Однако многолетний опыт применения данного метода лечения свидетельствует о том, что он способен ускорить процесс выздоровления, улучшить функции органов дыхания. Чтобы предотвратить рецидивы заболевания, укрепляйте иммунитет и проводите сеансы массажа в профилактических целях.
Видео: Китайский точечный массаж
https://youtube.com/watch?v=kGViYxwPeM4%3Fenablejsapi%3D1%26autoplay%3D0%26cc_load_policy%3D0%26iv_load_policy%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26playsinline%3D0%26autohide%3D2%26theme%3Ddark%26color%3Dred%26controls%3D2%26
Вопрос-ответ
Как с помощью массажа убрать насморк?
Надавите пальцами на переносицу, после чего, усиливая и ослабляя нажатие, перемещайте пальцы вдоль бровей, вниз к виску . Легко поглаживайте нос — снизу вверх, вокруг глаз. Постучите средним пальцем, как молоточком по носу. Потрите указательными пальцами перегородку между ноздрями, слегка приподнимая кончик носа.
Как правильно делать массаж пазух носа?
Поместите указательные пальцы по бокам переносицы. Кончиками пальцам ощупайте область между уголками глаз и носовой костью. Надавите на эту точку указательным пальцем и удерживайте давление на протяжении 15 секунд. Затем сделайте медленное поглаживающее движение вниз по переносице.
Как убрать насморк за 5 минут без капель?
Пить горячий чай Пить как можно больше жидкости Делать ингаляции Делать тёплый компресс для носа Принимать горячий душ Промывать нос солевым раствором Применять сосудосуживающие назальные спреи или капли
Как правильно массировать нос?
Массаж Ежедневно, по 5-10 минут следует массировать крылья носа и его кончик двумя пальцами круговыми движениями, поглаживаниями плотно прижатыми пальцами сверху от спинки носа к щекам. Массаж улучшает кровообращение, отток лимфы в области носа, снимает спазм мышц.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом точечного массажа убедитесь, что у вас нет противопоказаний, таких как аллергия на массаж или острые воспалительные процессы. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
СОВЕТ №2
Изучите основные точки, которые отвечают за облегчение симптомов насморка. Наиболее эффективные точки находятся на переносице, между бровями и по бокам от носа. Массажируйте их круговыми движениями в течение 1-2 минут.
СОВЕТ №3
Используйте для массажа теплые руки и, при желании, добавьте немного эфирного масла, например, масла эвкалипта или мяты. Это поможет улучшить кровообращение и усилить эффект от массажа.
СОВЕТ №4
Регулярность массажа играет ключевую роль. Постарайтесь выполнять процедуру 2-3 раза в день, особенно в период обострения симптомов. Это поможет быстрее снять заложенность носа и улучшить общее состояние.
