Кожные покровы на локтях и коленях нередко выглядят сухими и грубыми. Это вызвано тем, что они подвержены частому растяжению и давлению. Если сухость и шелушение кожи на локтях и коленях сопровождается зудом или раздражением, это может свидетельствовать о дерматологических или внутренних заболеваниях. Попробуем разобраться, почему возникают подобные проблемы и как их устранить?
Причины шелушения
Кожа на этих частях тела почти лишена сальных желез. Это делает ее чувствительной ко многим повреждающим факторам:
- трению и давлению,
- прикосновению одежды из синтетических тканей,
- моющим средствам и горячей воде,
- обезвоживанию в жаркое время года,
- ультрафиолетовому облучению,
- резкой потере массы тела,
- дефициту жиров в рационе.
Эти факторы вызывают сухость кожи на коленях или локтях как зимой, так и в теплое время года. Чтобы поддержать нормальное состояние эпидермиса, надо периодически его увлажнять.
Колени и локти могут шелушиться по таким причинам:
- Почему шелушится кожа на ногах и как с этим бороться
- Механическое воздействие. Например, привычка опираться во время работы за письменным столом на локти или уборка дома без швабры на коленях приводят к тому, что кожа грубеет и темнеет. Со временем эти участки могут начать трескаться и болеть. К механическим факторам относится также ношение синтетической одежды.
- Сахарный диабет — еще одна из причин сухости. Болезнь характеризуется нарушением клеточного питания. Кожа сохнет и истончается. Любое механическое воздействие приводит к ранению и воспалению. Зоны огрубения возникают на ладонях, пятках, коленях и локтях.
- Анемия нередко приводит к появлению сухости, шелушения, трещин. Заболевание связано со снижением гемоглобина в крови, ухудшает общее состояние здоровья человека. Чтобы понять, не вызвала ли анемия проблем с кожей, надо сдать клинический анализ крови.
- Недостаток витаминов — достаточно распространенная причина сухости эпидермиса. Для поддержания здорового состояния кожных покровов важны жирорастворимые витамины токоферол и каротин, а также аскорбиновая кислота.
- Дерматологические заболевания (псориаз, лишаи, гиперкератоз, ихтиоз) также могут быть причиной сухости и зуда. В этом случае нарушаются процессы ороговения верхнего слоя и возникают покраснение, огрубение и шелушение. Псориаз характеризуется появлением бляшек с блестящей поверхностью, которые можно увидеть на фото ниже. При ихтиозе кожа сильно шелушится и покрывается чешуйками. Гиперкератоз имеет вид очагов с утолщенными участками.
Кроме того, причина обезвоживания и появления красных пятен может заключаться в наличии эндокринных нарушений.
Врачи отмечают, что шелушение кожи на локтях и коленях может быть вызвано несколькими факторами. Одной из основных причин является сухость кожи, которая часто возникает из-за недостатка влаги, особенно в холодное время года. Также это может быть связано с частым трением о поверхности, что приводит к утолщению и шелушению кожи. В некоторых случаях причиной могут стать дерматологические заболевания, такие как экзема или псориаз.
Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют регулярно увлажнять кожу с помощью кремов и лосьонов, содержащих глицерин и масла. Пилинг также может быть полезен для удаления ороговевших клеток и улучшения текстуры кожи. Важно также следить за питанием и питьевым режимом, так как недостаток витаминов и воды может усугубить состояние кожи. Если шелушение не проходит, врачи советуют обратиться к дерматологу для более детального обследования и назначения соответствующего лечения.
Лечение
Если причина шелушения скрывается в недостатке витаминов, поможет курс витаминотерапии. В рационе должны присутствовать сезонные овощи и фрукты, жирные кисломолочные продукты, глубоководная морская рыба, орехи и растительные масла.
Почему облезает кожа на пальцах и ладонях рук: причины и лечение
Читайте также:
Витамин А (каротин) содержится в кураге, моркови, тыкве, говяжьей печени, яичных желтках и сладком перце. Токоферол замедляет инволютивные процессы в организме, улучшает регенерацию кожи. Для его получения необходимо вводить в рацион печень, оливковое и льняное масло, яйца. Аскорбиновая кислота стабилизирует рост клеток, улучшает обмен веществ, укрепляет сосудистые стенки. Источниками этого витамина являются болгарский перец, цитрусовые, черная смородина, шиповник.
Если наблюдается воспаление, сильный зуд или рост патологических очагов, необходимо срочно обращаться к дерматологу.
Мужчины редко обращают внимание на сухость локтей и идут к специалисту только в случае явной медицинской проблемы. Между тем лучше начинать лечение в момент появления первых симптомов, не запуская заболевание.
Мази и кремы
Если колени и локти чешутся и сильно шелушатся, терапию следует начинать со смягчающих и мягких отшелушивающих препаратов.
Например, 10 дней смазывать эти участки Салициловой мазью, а затем наносить на них питательный крем.
Во время обострений, если кожа сохнет, сильно раздражена и зудит, нужно дважды в день использовать мазь Радевит, бальзам Липикар, крем Атодерм и Питиваль. Обрабатываемую область предварительно следует очистить.
Если проблемное место продолжает чесаться и трескаться, то необходимо использовать крем Боро плюс. Он легко справляется с сухостью, зудом, стянутостью и болью при растрескивании. Уже после 14 дней непрерывного применения кожа смягчается и приобретает гладкость.
Многие люди сталкиваются с проблемой шелушения кожи на локтях и коленях, и это вызывает у них беспокойство. Чаще всего такая ситуация возникает из-за сухости кожи, недостатка влаги или воздействия внешних факторов, таких как холодный воздух или жесткие моющие средства. Некоторые отмечают, что шелушение может быть связано с неправильным питанием или нехваткой витаминов, особенно A и E.
Чтобы справиться с этой проблемой, рекомендуется регулярно увлажнять кожу, используя кремы и масла, содержащие натуральные компоненты. Также полезно делать скрабы, чтобы удалить омертвевшие клетки и улучшить текстуру кожи. Не забывайте о важности питьевого режима и сбалансированного питания, что поможет поддерживать кожу в хорошем состоянии. В некоторых случаях стоит обратиться к дерматологу, чтобы исключить возможные заболевания.
Народные способы
- Как бороться с сухой кожей на ладонях
- Отлично улучшает состояние локтей и коленей домашняя мазь с воском. Она смягчает, отшелушивает, дезинфицирует и устраняет воспаление. Для приготовления средства чайную ложку воска подогревают на водяной бане, добавляют по 1 чайной ложке масла какао и ши. Смесь хранят в стеклянной таре в холодильнике, наносят на проблемные участки ежедневно.
- Для приготовления смягчающей маски можно соединить тертый картофель с медом, нанести и зафиксировать на полчаса с помощью бинта, после снятия обработать кожу кремом.
- Эффективным средством являются ванночки. Для процедуры надо подогреть оливковое масло, погрузить в него локти или сделать компресс на колени. Тщательно втереть остатки средства.
- От неприятных симптомов помогут избавиться крахмальные ванночки. Для приготовления развести в 250 мл теплой воды 2 чайные ложки крахмала. Погрузить локти в теплую смесь на 10 минут, затем смыть остатки средства и смазать увлажняющим кремом.
https://youtube.com/watch?v=0aYZC9J0FzU
Популярен народный способ для отшелушивания ороговевших частиц:
- Читайте также:
- Наложить смягчающий компресс из глицерина, спирта и уксуса (2:2:1). Применять в течение 3 дней по 20 минут.
- После этого обработать колени скрабом из смеси меда, морской соли и касторового масла (3:3:1).
- Затем сделать маску из лимонного сока с растительным маслом (1:2), через 20 минут смыть теплой водой и сверху нанести крем.
Уже через 10 дней применения народных средств кожа рук или ног примет более ухоженный вид, но эффект следует закрепить, поэтому надо продолжать лечение в течение месяца. После этого рекомендуется периодически делать компрессы и маски (1 раз в 2 недели), а также не забывать смазывать проблемные участки кремом.
Меры профилактики
Если причиной огрубения является механическое воздействие, то нужно преодолеть привычку опираться на левый локоть, сидя за письменным столом, а также перемещаться по полу на коленях, производя уборку в доме без швабры.
Рекомендуется регулярно наносить на тело увлажняющий крем. В рационе должны присутствовать орехи, растительные масла, жирная глубоководная рыба. Весной и осенью дефицит фруктов и овощей компенсируют приемом витаминных комплексов.
В случае если кожа сохнет и шелушится после горячих ванн, следует снизить температуру и сократить время купания. Лучше не использовать гели и пену для ванн, поскольку они содержат фосфаты, гораздо больше пользы принесут эфирные масла. Нежелательно чрезмерно подвергаться солнечному излучению, загорать можно только в утренние и вечерние часы.
Вопрос-ответ
Почему шелушатся локти и колени?
Основными причинами сухости кожи локтей являются: Частое посещение бани, сауны . При высокой температуре организм теряет влагу и обезвоживание, в первую очередь, заметно на более чувствительных участках кожи. Хлорированная вода в бассейне. На уязвимой коже локтей аллергия на химические вещества бывает особенно часто.
Как убрать шелушение на локтях?
Периодически делайте маски из жирных сливок и сметаны, смягчайте кожу оливковым, подсолнечным или льняным маслом Воздержитесь от частого приема горячих ванн Выбирайте мыло, которое содержит увлажняющие кожу компоненты Применяйте специальный скраб для ухода за кожей локтей
Как убрать шелушение на коленях?
Скрабирование коленей мягким отшелушивающим средством, например, пилингом с фруктовыми кислотами или салициловой кислотой (необходимо отметить, что грубые скрабы будут только ухудшать ситуацию), нанесение на них увлажняющего или питательного крема для сухой кожи тела, Ещё
Что означают шершавые локти?
Шершавая шелушащаяся локтевая поверхность может свидетельствовать о болезнях эндокринных органов (щитовидной железы, надпочечников). Чтобы исключить, например, гипотиреоз, целесообразно показаться эндокринологу.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на локтях и коленях. Используйте кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло или алоэ вера. Наносите увлажняющее средство дважды в день, особенно после душа, чтобы запечатать влагу.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Проводите мягкий пилинг кожи. Используйте скрабы с мелкими частицами или домашние средства, такие как сахар или кофе, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Это поможет улучшить текстуру и предотвратить шелушение.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион больше продуктов, богатых витаминами A, E и омега-3 жирными кислотами. Эти элементы способствуют здоровью кожи и могут помочь в борьбе с сухостью и шелушением.
СОВЕТ №4
Избегайте горячих душей и агрессивных моющих средств. Горячая вода может иссушать кожу, а жесткие мыла могут нарушать ее защитный барьер. Используйте теплую воду и мягкие, увлажняющие гели для душа.
